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嫌いな人の側にいると動悸、手の奮えが酷いんです
嫌いな人がいて一緒に作業するとなると脈が上がり、手も声も奮えてしまい、どうしようもなくなります
緊張が伝わってしまっているかと思うと益々焦ります
元々自律神経が弱いみたいで過呼吸もちです
相手に伝わるのも嫌だし、正直きついです
普段からお互い避けあっている仲で相手は一応後輩
私は先輩なので指導しなければならない立場。
とりあえず先輩らしく指導してますが心臓はバクバクして…嫌で嫌でおかしくなりそうです
相手は図太いタイプなので何食わぬ顔で作業していて😠
緊張すべき相手は後輩なはず💧
なんでこんな堂々と作業できないのか…
とにかく緊張を悟られたくありません
何かいい方法ありませんか？
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緊張してても良いんじゃないでしょうか…
彼女は、人に恐怖感を与える人間である自覚がないですよね？
それは、これから先、様々な場面で不利益な事につながる事が分からないのでしょう。
主さんはありのままでいて良いと思いますよ？
あまりに怖い時は、ちょっとだけトイレに逃げても良いんじゃないでしょうか…？
あまり無理しないで下さいね💖
分かります！
私も小心者なので、図々しい人や無神経な人と話す時、動悸と声の震えが止まりません、相手が年下でも年配でも。
『苦手な類の人だ』と思うと、無意識に脳が過剰に反応してしまうのかな？と思います。(自己防衛本能とか？)
答えになってなくてごめんなさい💦
あんまり考えないように仕事入る前に深呼吸してくださいね。
だったら拒否しちゃえば？教えるのが無理なら無理ってしちゃいなよ。
私も居た。そんな子。でも後から考えたら、そんな彼女が羨ましかった事に気付いて、妬んでたんだ…馬鹿みたいって、自分が恥ずかしかった。
主とは違うけど、彼女の存在が気になるから、そうなっているんでしょ？
存在を無視してごらん？仕事なんだし、用件だけで、後はシカト。
大丈夫！先輩なんだから！頑張れ！！
嫌いになった理由は何ですか？
何か酷いことをされたのですか？
そうでなくて、単に苦手意識を持った相手に対して常にそうなるなら、カウンセリングなり心療内科に行かれた方が良いですよ。
今のうちに解決しないと、仕事にも支障があるし周りにも気を遣わせたり迷惑をかけることもあるし、何よりあなた自身も生きづらいでしょうから。
後輩らしからぬ酷いことって、何だか良くわかりませんが💧
酷いことをされ、それによって精神・身体症状が出ているなら、上司に相談して配置換えをしていただいては？
された内容によりますが、正当な要求ですよ？
プライドが高いとか、昔から嫌いな人や苦手な事に対して耐えることをせず避けて過ごして来たとかでは？
というのも私も実は苦手な人の前で震えますが、私の場合自分はこれが理由だと思っています。
慣れるしかありません。
一度その状況に限度まで耐えたら自信がつくと思います。
私は心療内科に通ってます。
小さい時から極度の人見知りで、打ち解けるまで話せないんですよね💦
仕事中緊張しっぱなしで夜眠れないので、安定剤と軽い入眠剤を常用してます。
今の職場にキャバクラかよ！みたいな派手な女の子が入って、最初の頃に仕事の時と会社の外に出た時の態度がまるっきり違うのを見て『怖いな…』と苦手意識を持ってしまい話せませんでした。
でも、指導係の人がたまたま休みで私が1日担当することになり、仕事教えながら話してたら少し話せるようになりました。
『人見知りだから最初無愛想に見えたと思うけどゴメンね』と言い、やっぱり今も苦手なタイプですが(苦笑)、挨拶や軽く会話も出来るようになりました。
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