ぎっくり腰になった夫

特にこれといってないですね。💦💦
ゆっくり休養を取らせてあげたり、身の回りのことを手伝ってあげたりすることしかできないですね。💡
早く良くなるといいですね。👌

• 共感1

そうですか(;_;)
初めてで…びっくりしてしまって。

ありがとうございます！

• 共感0

なにしても苦しいだけ。

腰を揉んであげれば良いけど、気やすめ程度だし。そのまま放っておいても良いです。(^_^;)

あまり酷い様なら病院に連れ行くことです。

• 共感0

揉んでもいいんですか！？
湿布貼るのもこわごわでした(T-T)

病院行けるか聞いてみます
ありがとうございます！

• 共感0

素人が揉むのはやめた方がいいような…

無理して動かせずに、安静にして、動けるようになったら病院行った方がいいと思います。

• 共感0

とりあえず冷やす。冷感シップとか氷のうなんかで凍傷にならないように。ぎっくり腰って筋肉の炎症ですから、何かをしてあげるって事は特に無いかも。

• 共感0

主人もなりました。
歩くのも一苦労なので、トイレに行くときは体を支えてあげたり、好きなご飯を作ってあげて、病院にも行きました。
マッサージとコルセットをもらってきました。

気休めですがバンテリンを塗って、腰痛に聞くドリンクを飲ませて(ドラッグストアに売ってます)あと、グルコサミンとコンドロイチンのサプリを毎日飲むようになりました。

• 共感0

冷やして寝る ｴﾋﾞみたいに曲げて寝ると楽らしい ｺﾙｾｯﾄする 後は安静ですね おだいじにm(__)m

• 共感0

市販品で腰にまくベルトがあります。

それを旦那さんに暫く着用させてみましょう。

痛いなりにも、体が動けます。

あとは治るのを待つのみです。

簡単で楽ですよ。

• 共感0

皆さんご親切にありがとうございます！
冷やしたりベルト巻いたりしてみました。
なんとか自分でトイレくらいは行けるようになり、ひとまず安心ですヾ(＾v＾)k

自分がなったことがないのでどんな痛みなのか、どんな動きが辛いのか、どう手助けすればよいのか分からず｡｡｡

大変参考になりました☆

• 共感0

痛みが和らいで来たなら今度は冷えないようにケアした方が良いですよ。

• 共感0

痛い所を揉んだりしたら余計に炎症起こして痛みが増すだけなので止めた方がいいですよ！

２・３日アイシングして様子見た方がいいと思います！

あまり治らないようでしたら整形外科に！


風呂に浸からずシャワーのみにした方がいいですよ！


もし不安でしたらネット検索でギックリ腰と調べてみてくださいm(_ _)m


自分もよくギックリ腰やります(-.-;)

• 共感0

タオルを熱いお湯に浸して暖めてください。お湯には生姜をおろしたものと塩を混ぜます。塩は食塩は❌。岩塩がいいですよ。タオルが冷めたら何回か取り替えてください。

• 共感0

なんで温めるんだろ⁉😲
筋肉が炎症起こしてるのに。

• 共感1

みなさん、レスありがとうございます。
今日も痛みひかず仕事をやすんでいますが、昨日病院でもらった痛み止めでなんとかしのいでいます。
お医者さまからは冷やすとか温めるの指示はなく、旦那がそちらの方が楽だということで今は冷やしています。　
みなさん、とても参考になりました、ありがとうございました！

• 共感0