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骨盤ダイエット
私は洋梨タイプの体型で
特に、太股、二の腕、二重顎、おなかが出てたりします。
ウォーキングをしたことありますが、最近仕事が忙しく、毎日続けるのは難しくなりました。
体型も少しも変わらずなかなか痩せません。
立ち仕事をしているのですが、骨盤ダイエットでいい方法はないですかね…
いろいろ調べてみましたが、立ち仕事をしながらは見つかりませんでした😠
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No.2023056 13/11/08 12:55(悩み投稿日時)
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立ち仕事、座り仕事どちらも行けますけど
とにかく、骨盤をまっすぐにしてるといいみたいですよ😏
うち太ももに神経を集中して、いを引き上げると、いい姿勢みたいです。
気がつくと、自分の楽な姿勢になってます。
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