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過去を引きずってしまう。
すごく悩んでます。昔の話からなので長くなります。
私は小中学生時代にいじめにあいました。先生も私の事を分かってくれなくて、先生は私を精神異常者扱いしました。先生と話をしたくてもコーヒー飲んでるだけなのに｢忙しい｣と言われたこともあります。男子は私に筆箱を触れるのを罰ゲームにしてました。学校の泊まりの学習会では後ろから悪口の嵐で途中で泣きながら帰りました。毎日が辛くて友達なんているようでいなかったです。友達っぽい人達も先生が頼むから誘うだけ。あなたなんて興味ないって感じでした。自分を良く見せたい子からは心にもない手紙や年賀状がくる。男子から蹴られた事もありました。靴も何回も隠されました。泣いた記憶は山のようにあります。父は教室に上がれと足を蹴られたし催眠術の病院に連れていかれ｢教室に上がれるようになる｣みたいな感じのを聞かされて正直辛かったです。学生時代は思い出したくない記憶です。そんなトラウマを抱え大人になりました。そんな経験が10年以上前ですがトラウマで私はマスクが必需品です。マスクがないと生活出来ない感じです。成人なんてとっくに過ぎてるのに地元に住んでるので同級生にあうと私の中では恐怖と相手が私より生活など充実してると分かるとガックシきてやる気もなくなります。
そして昨日は勇気を出してマスクをせずに母と買い物に行った時に若いカップルにすごい見られて笑われました。「もしかして同級生？」とか頭が働きます。それと容姿に自信ないし太ってるからかなとか考えて隠れたり逃げ出しました。自分の事を言われなくても見られるだけで苦痛です。どうしたら堂々といられるのでしょうか。。私は友達もあの時のトラウマから作れなくて精神疾患とてんかんの一種の症状もあり毎日辛いですが仕事探し頑張って今を生きる努力をしてます。
どうかお手柔らかにお願いします。アドバイスや同じような経験されて立ち直った方など体験談など聞かせてください。
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辛かったですね…
でも地元に残ったのですね。
とても難しい選択だったんだろうなって感じました。
私も主さんが書いておられるようないじめの対象で、皆が行く市内の高校には進学せず遠くの学校を選び、専門学校、就職という段階を経る度に遠くへと進路を求めました。
地元で行動する時は顔を隠したくなる気持ちはとてもよくわかりますよ！私は今では地元に帰ることもなくなりました。。
それに比べて主さんは偉いですよ！
後は素敵な家庭を作って根を生やした安定があれば地元でも胸をはっていられるように思います！
↑のそれまでに素敵な恋愛と仕事のスキルアップに没頭して
今の自分と昔の自分に自信を持たせてあげてください！
そして昔の自分を思い描いてよく頑張ったと誉めてあげてください。
アンジェラアキの手紙って曲の歌詞ではないですが、辛かった当時の自分を暖かく包んでみては？
今のあなたは当時より、より成長して昔の何もできなく太刀打ちさえできずに泣いていた自分を抱きしめることができると思います。
あ、いじめっこは許さなくていいからね！
今ならボコボコにできるわって感じでいいからね
過去の辛い経験は、忘れようにもちょっとしたことですぐフラッシュバックしてきて辛いですよね。
主さんの悩みを見てみると、一つに今の容姿について触れられています。
まずはそこから変えてみてはどうですか？
周りを変えるのはとても難しいことですけど、自分で自分を好きなように変えることは、自分の努力次第で何とでもなります。
周りのことなんて気にせずに、痩せた自分の方がいいと思えば痩せてみる、髪型も好きな髪型に変えてみる、着てみたい服も着てみる、肌質とかなら皮膚科に行ってみる、お化粧のことなら化粧品売り場で聞いてみる。
どれもちょっと勇気がいりますが、周りを変えるのに比べたら全然難しいことではないですよ。
そうやって好きな自分に少しずつ近づいていく中で、自分の考え方だけでなく周りの自分に対する見方も絶対に代わっていきます。
一度にすべてを変えるのは難しいので、一つずつ簡単なことから始めてみてみませんか？
ちなみに自分もこの考え方を人に教わってから、メガネからコンタクトに変えて、貧弱な体から筋トレしてみたら、なんかちょっと自信が持てるようになりました。まだ劇的な変化はないですけど、何もしなかったよりは確実にいい方に向かっていると思います。
トラウマとか精神疾患とかの解決法は私にも分かりませんが、現状を打破する方法の一つだと思ってくだされば幸いです。
長文失礼いたしました<m(__)m>
>> 1
辛かったですね…
でも地元に残ったのですね。
とても難しい選択だったんだろうなって感じました。
私も主さんが書いておられるようないじめ…
回答ありがとうございます。すごい温かい言葉をありがとうございます。私は家庭が貧乏で家にもお金をいれなきゃだったし母が病気で寝たきりになった時期があったので県外にという選択肢はなかったんです。だから地元で生きることにしました。
回答者さまの言われるように自分を抱き締めてあげて自分を好きになれる自分になっていきたいと思います。許すことも出来ないですが私はこの経験をして母いわく優しくなれたので周りに優しくなれる人になれる努力と社会復帰をする努力を頑張ってみます。
温かい回答に本当に心がすっと楽になりました。ありがとうございます。まずは仕事探しがんばります！
>> 2
過去の辛い経験は、忘れようにもちょっとしたことですぐフラッシュバックしてきて辛いですよね。
主さんの悩みを見てみると、一つに今の容姿に…
回答ありがとうございます。はい。フラッシュバックしてしまうんです。当時の私が出てくるような感じです。
昔は自分に自信がありました。すごい努力して20キロ近く痩せましたしライブや派手髪にして楽しんでました。でも鬱になり薬の影響で20キロ近く激太りして持病のアトピーもひどくなり全てに自信がない今です。でも、化粧をしてみたりダイエットしてみたりしてみます。また楽しく毎日が送れるように少しの勇気を出して行動してみます。お二人とも親身になってくださりありがとうございます。胸を張って歩ける自分になります。
私も好きな自分や自信が持てるように頑張ってみます。ありがとうございました！
すごく元気が出ました。
主さんは、繊細で真面目で、弱い性格なんでしょうね。
私自身、小学生の時、イジメに合い結構大事になりました。
けど、私はトラウマにもなっていないし
過去のイジメ？だから？
と言う感じです(^_^;)
今は、地元なので、当時私をイジメていた人達、その親にも、遭遇しますが
何て事はないです。
当然、鬱になんてなっていません。
笑われた理由なんてわかりませんが
太ってるならまず、痩せる事ですね。
ウジウジコソコソしてると、余計おかしいんですよ。
痩せるなり、精神病を克服するなり
何かをして、自信を持つ事です。
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