過去を引きずってしまう。

過去の辛い経験は、忘れようにもちょっとしたことですぐフラッシュバックしてきて辛いですよね。

主さんの悩みを見てみると、一つに今の容姿について触れられています。
まずはそこから変えてみてはどうですか？
周りを変えるのはとても難しいことですけど、自分で自分を好きなように変えることは、自分の努力次第で何とでもなります。
周りのことなんて気にせずに、痩せた自分の方がいいと思えば痩せてみる、髪型も好きな髪型に変えてみる、着てみたい服も着てみる、肌質とかなら皮膚科に行ってみる、お化粧のことなら化粧品売り場で聞いてみる。
どれもちょっと勇気がいりますが、周りを変えるのに比べたら全然難しいことではないですよ。

そうやって好きな自分に少しずつ近づいていく中で、自分の考え方だけでなく周りの自分に対する見方も絶対に代わっていきます。

一度にすべてを変えるのは難しいので、一つずつ簡単なことから始めてみてみませんか？

ちなみに自分もこの考え方を人に教わってから、メガネからコンタクトに変えて、貧弱な体から筋トレしてみたら、なんかちょっと自信が持てるようになりました。まだ劇的な変化はないですけど、何もしなかったよりは確実にいい方に向かっていると思います。

トラウマとか精神疾患とかの解決法は私にも分かりませんが、現状を打破する方法の一つだと思ってくだされば幸いです。

長文失礼いたしました<m(__)m>