注目の話題: もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、; 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの

ダイエットについて

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悩める人（ ♀ ）
14/11/29 11:24(更新日時)

ダイエットをして11月初めから90キロから87.5キロまで痩せましたが、ペースとしてはいいのでしょうか？
食事には気を付けてますが、たまに間食もしますし、運動も毎日はしていません。週三ぐらいです。
今はまだこの程度でも痩せますが、これからはもっと運動や、食事制限しないと痩せなくなりますか？

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No.2162642　14/11/29 08:12(悩み投稿日時)

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No.1 14/11/29 08:17
通行人1

無理してリバウンドしてしまうより、今のペースがいいと思います

No.2 14/11/29 08:33
通行人2

停滞するまではしばらく今のペースでいいと思いますよ😄🎵

ダイエット頑張ってください✨✨

No.3 14/11/29 09:04
通行人3

今のまま、無理なく続けて行けばいいと思います。
主さんが幾つかわかりませんが、この先は代謝が悪くなりますので、運動は軽いストレッチなどを毎日するといいかな。

No.4 14/11/29 09:17
案内人さん4

リバウンドのリスクを抑えながら続けるダイエットのペースは、
ひと月あたり体重の２パーセントぐらいが理想だと何かで聞きましたよ。👌

No.5 14/11/29 11:24
働く主婦さん5

全然いいペースだと思います。
無理するとその反動がきますから。
これからちょっと気をつけて運動したり甘いもの控えるとかすればいいですよ。

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