注目の話題: 私が「若いうちに子供たくさん産みたい」と旦那に言ったら「たくさんいらない」と言われました。私から子供ほしいと旦那によく言っていて、「俺は種馬じゃねぇ」と旦那; 派遣で働き始めて2ヶ月です。比較的同年代が多いのですが 2ヶ月経っても誰とも仲良くなれません。飲み会やランチはなくてお昼は食堂でみんな1人; 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪

ダイエットについて

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悩める人（ ♀ ）
14/11/29 11:24(更新日時)

ダイエットをして11月初めから90キロから87.5キロまで痩せましたが、ペースとしてはいいのでしょうか？
食事には気を付けてますが、たまに間食もしますし、運動も毎日はしていません。週三ぐらいです。
今はまだこの程度でも痩せますが、これからはもっと運動や、食事制限しないと痩せなくなりますか？

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No.2162642　14/11/29 08:12(悩み投稿日時)

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No.1 14/11/29 08:17
通行人1

無理してリバウンドしてしまうより、今のペースがいいと思います

No.2 14/11/29 08:33
通行人2

停滞するまではしばらく今のペースでいいと思いますよ😄🎵

ダイエット頑張ってください✨✨

No.3 14/11/29 09:04
通行人3

今のまま、無理なく続けて行けばいいと思います。
主さんが幾つかわかりませんが、この先は代謝が悪くなりますので、運動は軽いストレッチなどを毎日するといいかな。

No.4 14/11/29 09:17
案内人さん4

リバウンドのリスクを抑えながら続けるダイエットのペースは、
ひと月あたり体重の２パーセントぐらいが理想だと何かで聞きましたよ。👌

No.5 14/11/29 11:24
働く主婦さん5

全然いいペースだと思います。
無理するとその反動がきますから。
これからちょっと気をつけて運動したり甘いもの控えるとかすればいいですよ。

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