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心療内科とカウンセリング…本当によくなるのでしょうか…。 若い頃から鬱病ら…
心療内科とカウンセリング…本当によくなるのでしょうか…。
若い頃から鬱病らしき症状はあったものの、お金や時間の関係で向き合わずにきました。
子供が産まれて、今まで気にして来なかったそれが気にかかるようになりました。
余裕がなくなると子供に「うるさい！」と怒鳴ってしまったり、家具などに八つ当たりするなどヒステリックになってしまったり…子供の精神面に良くないと思ったため、心療内科に通うことを決意しました。
主人と出会う前からですが…何も楽しくない、悲しいことがあっても涙が出ない、綺麗な景色を見ても何も感じない…なので旅行とか誘われても苦痛なだけでした。
今は主人や子供の温もりさえ感じない…。こんなのがいつまで続くのか…。
リーゼという薬をもらい、眠気が酷くなるので夜寝る前の不安定な時にだけ飲んでいます。カウンセリングも受けています。
まだ２回目ですが…これで本当によくなるのかな、ただお金が消えてくだけなのではないか…って悩んでいます。他にやるべきこと、買うべきものが沢山あるので…。
今のまま根気よく通う方が良いのでしょうか？ それとも他にこの無感動や攻撃的な衝動を改善する方法はあるのでしょうか？
16/07/26 09:03 追記
子供は１才、今年からようやく待機から抜け出せて保育園に預けてフルで働いています。
友達いません（裏切られてばかり）し、片親で親や兄弟は私を厄介者扱いで助けてくれません。親戚は親と仲悪く疎遠です。
なので辛いときに弱音を吐ける人、助けてくれる人はいません。
16/07/29 22:05 追記
※レスにも詳細を書いているので、お手数ですがご参考下さい。
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薬を飲んだ方がいいか
飲まなくても平気か、
両方試して、家族に聞いてみたら？
無感動はただ、興味が無かっただけともとれるから、色んな物に目を向けて、
自分がどんな物に興味があるか
探って下さい。
ヒステリックは、自分で押さえられるなら
頑張って押さえる。駄目な時は
素直に謝る。
診断は、鬱病だったのですか？
それは、本当に正しい診断でしょうか？
あと、ご自分でも専門書などを買って、読んで、理解しながら、自分を受け入れていく必要がありますよ。
薬は症状を抑えるもので、薬が治してくれるわけでは、ないです。カウンセリングも、あなたが自分を上手に楽に自分自信をコントロールできるようにお手伝いする為のものなので、基本的に自分の時間で自分を癒していく必要があります。カウンセリングは、その目安だったり、掘り下げる手伝いだったり、方向性の確認作業だったりです。
薬だけ、カウンセリングだけ、では良くならないです。あくまでも、上記は補助的なものですよ。
>> 1
薬を飲んだ方がいいか
飲まなくても平気か、
両方試して、家族に聞いてみたら？
無感動はただ、興味が無かっただけともとれるから、色ん…
ごめんなさい…聞く家族がいないです。
家族は母と弟がいますが、母は否定的で自己中、弟は私に無関心というか関わりたくないと言う感じです。
主人は休みが時々しかなく…夜遅くなることも多いので…。ただ…薬を飲んでいると「眠そうでメンドクサイから飲まないで」と言われました。
興味がなかっただけとかではないんです。大好きだった夕日も海も…何も感じない、ただそこにあるだけな感じです。
楽しんできた趣味も全く楽しくなくなりました。色んな物に目を向けていますが…ぼんやりと夢の中にいるような感覚で何も感じません。
ヒステリックは…このままだと虐待してしまいそうで怖いんです。子供はまだ１才なので…。
リーゼ出されるくらいだから、医者から見たら鬱ではないんでしょうね。単なるヒステリック…
病気ではなく、性格の問題です。でも、虐待となるとまた別です。世の中皆ストレスあります。イライラします。でも、無抵抗の1才児に手はあげません。それはIS級の非道なこと。もはや犯罪です。
皆何かしらストレス抱えイライラしたら、タバコ吸うとか甘い物食べるとか運動するとか何かしらで発散してるんですよ。
カウンセリング？
主が「しゃべって発散！」タイプでないなら、あまり意味はないでしょうね。
とりあえず、主治医とカウンセラーが別々にいるほうが丁寧ですよ。
個人でやってる病院は回転率上げるのに、相談聴くのもままならないです。
私は大きめの病院で、精神科の先生は４人いて
心理士の先生も４人ぐらいいます。
カウンセラーは所謂第三者的な意見にはならないです。あちらは仕事なので、第三者というよりは患者の鏡となり患者に寄り添い患者が望む言葉をくれる人。
現実社会ではカウンセラーばりにあなたに寄り添ってくれる人はいません。
本当に鬱ならリーゼとカウンセリングでは治らないから、それで治るとしたら、なんちゃって鬱だったんですね。誰だって何かに悩めば食欲落ちるし不眠になるし時に死にたくなります。鬱は、悩みの元が解決しても、なぜか食欲も睡眠も気力戻らない場合を指します。お悩み真っ直中なら、調子を崩すのはある意味当たり前でしょう。
御師匠さん５の方へ
＞カウンセラーは所謂第三者的な意見にはならないです。あちらは仕事なので、
＞第三者というよりは患者の鏡となり患者に寄り添い患者が望む言葉をくれる人。
そのとおりです。とんだ食わせ物ですよね。
私は１０年間、同じカウンセラーに寄り添われて生きてきました。
しかし、はっきりいって無駄でした。
自律して仕事もできるようになった。そこまではいいんです。
感謝してもしきれないです。しかし、私にとっては失敗でした。
深い闇があることを私自身が封印してしまったので、
心理士の先生は本当の問題の解決に目を向けてはくれませんでした。
今までの先生からは拒否られたので、今度、違う先生が対応してくれます。
面識はないので、０からのやり直しです。
本当に自分がどういう状態なのかが知りたければ、光トポグラフィー検査を受けてみてはいかがでしょうか。
それは、脳の状態を機械で視覚化して診断するものなので、自分の状態を知ることができますよ。鬱は、脳の病気ですし、逆に鬱だと問診で診断されても、トポグラフィーを受けてみたら違う病気、障害だったということもあります。私の身内がそうでした。
確実な病名が分からないと、治療法も分からないですよね。なら、光トポグラフィーに関わらず、様々な病院を受信したり、色々模索されてみてはいかがでしょう。
運動好きですか？好きでなくても軽い運動してみてください‼
体と心は連動してます‼
だから鬱には運動おすすめです‼
一回カウセリング行くお金を運動に使ってみてどっちが効果あるか試す価値ありますよ‼
今は育児が一番辛い時だからです。子供から離れられないから本当に疲れますよね。でも時の経過とともに育児も少しづつ楽になります。
たまには時間で子供を預かって貰える所に子供を預けて、一人の時間をつくってくださいね。
カウンセラーに聞いてもらう以外に、認知療法を受ける手があります。うつになる要因の１つに、思考パターンの問題があります。(簡単に言うとネガティヴ、とでもいいましょうか)
こっちの方が手っ取り早いかと。
あと、治る！という気持ちを持って下さいね。治りますので。
本人の気持ちが1番大切なのです
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