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お腹のダイエットに効くものはありますか？?

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学生さん（ 13 ♀ ）
17/01/11 10:34(更新日時)

お腹のダイエットに効くものはありますか？😗

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No.2419721　17/01/10 22:45(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/10 23:20
匿名さん1

腹筋運動

No.2 17/01/11 09:48
匿名さん2

痩せているのにお腹だけ出ている場合は腹筋するのがいいと思いますよ、全体がぽっちゃりなら体重落とすとお腹もすっきりします

No.3 17/01/11 10:21
匿名さん3

お腹をスッキリさせるのが目的なら、腹筋運動に有酸素運動のウォーキングや
ジョギングとか組み合わせるといいですよ。あと以外にもスクワットも
お腹に効く運動ですね。

No.4 17/01/11 10:34
通行人4

お腹周りを特に気にされるなら、やっぱり腹筋でしょうかね
あまり腹筋し過ぎて、腰を痛めない様に気を付けてくださいね
腹筋は膝を曲げてすると腰の負担は軽減されるそうです

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