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食事についてです! もちろんご飯も食べますが(雑穀米)最近は甘いものが食べたく…

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匿名さん
17/03/30 13:07(更新日時)

食事についてです!
もちろんご飯も食べますが(雑穀米)最近は甘いものが食べたくて食べたくて、朝スープにライ麦パン薄切り二枚と野菜昼マルコメ大豆粉のホットケーキ卵なし無脂肪牛乳で食べてます。
つまり主食が毎日米無しというのは大丈夫かなあと思って投稿しました。白パンじゃないし、グルテンフリーの大豆粉なら、腹持ちは悪くてもご飯無しでもいいかなと思ってます。どうでしょうか?

No.2451234 17/03/28 21:22(悩み投稿日時)

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No.1 17/03/28 21:39
先輩1 

ご飯を食べないから 甘いものが食べたくなるんです。
野菜多目の食事をしてから、デザートに甘い物を少しいただいたら?

そんなに沢山食べれないから。

どうしてもの時は、蜂蜜を!

No.2 17/03/29 09:00
通行人2 

海外には米を食べないで暮らしている民族だっていると考えたら、生きるだけの栄養分が足りる場合、必ずしもコメは必要じゃないかもしれませんね。

No.3 17/03/29 10:43
OLさん3 

別に悪くはないんでしょうけど、偏った食生活を送ってるとあとでしわ寄せが来そうですね。
お米のかわりにきちんと栄養を摂れてるならそこまで深刻な問題はなさそうですね。

No.4 17/03/30 13:07
匿名さん4 

そんなに甘いものが食べたいのは体が必要としているからですし、果物でいいので甘い物を食べないとどこかでドカ食いしちゃいそうです

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