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友達に自分がどう思われているか気になってしまいます。例えば、3人のグループライン…
友達に自分がどう思われているか気になってしまいます。例えば、3人のグループラインがあって、既読になってても2人から返信がない時、「私の悪口を言っているんじゃないか？」とすぐ思って、ずっと気になってしまいます。
すぐそう思ってずっと気になってしまって自己嫌悪に陥る、という状態が、本当に辛いです。
そう思わないように努力してはいますが、やはりちょっと時間が経っても頭から離れません。
私は友達とグループでわいわいするのが好きです。
でも最近は友達からどう思われてるか異常に気になってしまって、あげくそういう感情に押しつぶされそうになるときに、「もう友達なんていらない。面倒くさい」と思ってしまいます。
でも結局は友達がいないと私はやっていけないと思います。
もう嫌だ。こんな自分が本当に嫌だ。
「そう思わないようにすればいい」ということ以外に、何か対策はありますか？
こんな根暗な質問嫌ですよね。
でも心優しい方力を貸してください。お願いします。
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気になるものは気になるものです、仕方がありませんね。
そういう時はゆっくり心身を休めましょう。
あえて、何時から何時までラインを一切しない時間を作るのもいいですし、お友達に、ちょっとしばらく既読スルーばっかりになるけどよろしく、と断って、既読スルーがえしをするのもいいのでは？
依存心が強過ぎるから怖いんだと思いますよ。
この人達に嫌われたらどうしょう？？って思うから気にし過ぎてしまうわけで。
ある程度自立した心を持って、友達を信じることが大事です。
もし嫌われても自分を好いてくれる人もいる。そんな気持ちでいて
あとは好きなことや仕事、彼、そういったものにも心を配っていれば友達中心の考え方もなくなると思います。
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