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最近、すぐ脱水になります。 今までそんなことはありませんでした。 なんででし…
最近、すぐ脱水になります。
今までそんなことはありませんでした。
なんででしょうか？
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No.2460981 17/04/20 14:21(悩み投稿日時)
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血液の中の水分、電解質(塩分濃度)が不足すると脱水症になります。
運動後や汗をかいたときは、こまめに水分補給をする。電解質の入っている経口補水液かスポーツドリンクなら糖分があるので薄めた方がいいです。スポーツドリンクは粉を買ってきて薄めて作ってもいいですよ。
腎臓の機能が悪いと脱水症の原因にもなります。脱水が続くようなら病院で検査した方がいいかもしれません。
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