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最近、すぐ脱水になります。 今までそんなことはありませんでした。 なんででしょうか?

4レス309 Hit
  • 匿名さん(15♀匿名)
  • 17/04/22 02:30(最終更新日時)
  • タグ 脱水

最近、すぐ脱水になります。
今までそんなことはありませんでした。
なんででしょうか?

17/04/20 14:21(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1通行人1(匿名)更新時刻17/04/20 15:24

    これまでよりも汗をかくようになったとか、摂取する水分の量が減ったとか?
    脱水を感じるなら、意識して水分をたくさん取るようにした方がいいですね。

  • No: 2 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 3匿名さん2(匿名)更新時刻17/04/20 23:32

    血液の中の水分、電解質(塩分濃度)が不足すると脱水症になります。
    運動後や汗をかいたときは、こまめに水分補給をする。電解質の入っている経口補水液かスポーツドリンクなら糖分があるので薄めた方がいいです。スポーツドリンクは粉を買ってきて薄めて作ってもいいですよ。
    腎臓の機能が悪いと脱水症の原因にもなります。脱水が続くようなら病院で検査した方がいいかもしれません。

  • No: 4匿名さん4(匿名)更新時刻17/04/22 02:30

    脱水というのは病院で言われたんですか?説明されなかったんですか?

    ところで、ダイエットはしてないですか?きちんと三食摂ってますか?食事抜きも脱水になりますよ?

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