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いつもは太らないように気をつけてカロリー計算もして運動もしているのに、ここ最近ス…

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匿名さん
17/05/24 02:32(更新日時)

いつもは太らないように気をつけてカロリー計算もして運動もしているのに、ここ最近ストレスが重なって一週間も過食してしまいました。
しかもいつもなら食べないお菓子や炭水化物、揚げ物など(..)
今からまたダイエットしても、もう取り返しがつかないものですか？

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No.2473834　17/05/20 14:09(悩み投稿日時)

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No.1 17/05/20 14:18
お助け人1

太ったり痩せたりを繰り返す人だっていますから、

もう取り返しがつかないなんて諦めてしまう事はないと思います。

また気を付けて暮らしていきましょう。

No.2 17/05/20 14:22
学生さん2

結局はカロリーのマイナスとプラスが痩せる、太るなんですよ。

食べてすぐに脂肪になるわけではないので、１週間食べ過ぎた分をマイナスにすれば維持できます。

No.3 17/05/20 15:49
お礼

>> 2 カロリーをマイナス。なるほど！
間に合わなくなる前にやってみます！
ありがとうございました。

No.4 17/05/21 17:09
先輩4

また一からのダイエットになると思いますが、やればできるんじゃないでしょうか？
ストレスは食にぶつけず、他のことで発散するようにしないと、せっかくの努力が無駄になりますよ。

No.5 17/05/23 09:47
匿名さん5

ダイエットにおいて取り返しがつかない状況ってほぼないと思いますよ。平均体重＋10キロ位までの増量だったら皮も何とか出来るんじゃないかな

No.6 17/05/24 02:32
匿名さん6

普段節制しすぎてるのでは.

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