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感情の起伏が激しいです。 怒りや悲しみを感じると、長い間引きずってしまいます。 特に怒りが湧いた時は、物に当たってしまい、傷つけたり壊す事で少し満足します。

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感情の起伏が激しいです。
怒りや悲しみを感じると、長い間引きずってしまいます。
特に怒りが湧いた時は、物に当たってしまい、傷つけたり壊す事で少し満足します。
他人には、キツイ口調で話したり、傷つく言葉を言ってしまい、どちらの場合も後で物凄く自己嫌悪に陥ります。
こんな自分が子供っぽくて恥ずかしくて情けないです。
他の人に迷惑をかけないためにも、自分をコントロール出来るようになりたいです。
アドバイスよろしくお願い致します。

17/06/19 01:47(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1専業主婦さん1(37♀匿名)更新時刻17/06/19 02:10

    若いうちはみんな同じだよ。


    年齢とともに丸くなっていきます。



    何十台も携帯電話をへし折ったわたしの教訓。


    ≫物を壊せばお金がかかる。


    物ならまだいい。


    教訓その2


    ≫口から出た言葉は戻らない。


    人を傷つけるのはやっぱり良くないよ。

    自分も傷つく。


  • No: 2通行人2(匿名)更新時刻17/06/19 10:39

    気分がおかしくなってきたときは、
    なるべく周りに他人がいない場所に移動するのも手だと思います。
    八つ当たりする相手がいなければ事件も減るでしょう。

  • No: 3匿名さん3(匿名)更新時刻17/06/19 10:46

    物にあたるのも下手すると怪我をしてしまうことになるので
    ジョギングとかウォーキングなんかおすすめします。
    またキツイ口調で話したり、傷つく言葉を言っても
    おそらく状況が悪化するとかなかったですか?

    怒る原因とか改善させていくと
    心に余裕が出来るし気持ち的にも冷静に判断できるようになるかもしれません。

  • No: 4匿名さん4(匿名)更新時刻17/06/20 01:15

    リスカします

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