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自分の容姿が大嫌いで辛いです。 自分の顔や身体を受け入れることが出来ません。 …

回答8 + お礼7 HIT数 2173 あ+ あ-

匿名さん
17/06/30 03:00(更新日時)

自分の容姿が大嫌いで辛いです。
自分の顔や身体を受け入れることが出来ません。
コンプレックスが何処かと聞かれると答えたくないくらいに全てがコンプレックスなんです。
家族や友達や職場の人達、みんな綺麗だとか可愛いとか言います。信じられません
本当に自分の容姿が大嫌いなんです。

先日友達が、「私の後輩にxxxのこと、友達の中で一番可愛い子なんだ。って紹介したよ」と言われましたが、全然喜べませんでした。ずっと「そんな訳ない。やめてやめて」と言うことしか出来ませんでした。

プリクラで綺麗に撮れた時の自分だけが救いなんです。
他人に撮られた写真なんて見ただけでゾッとします。

小学校高学年になるまでは容姿を褒められて素直に喜べていた気がします。
あの頃みたいに素直になりたい

自分の容姿がこの先年老いていくごとに劣化していくなんてもっともっと怖いです
ただでさえ許せない容姿をどう受け入れていけばいいんでしょうか。
どんな容姿であっても自分に自信を持っている人が羨ましいです。
いつも可愛い人を見て泣きそうになります。
自分もあんな風に産まれていたら、とか色々考えてしまいます。

本当に生きていくのが辛い。
死にたいわけじゃないんです、
自分を受け入れなきゃいけないのに受け入れられずに泣いてる毎日が辛い。

化粧が上手くいかなかったり、顔が浮腫んでいたりすると鏡を見て絶望します。それで遊ぶ約束をキャンセルしてしまったりする自分もどうしていいか分かりません

同じような悩みがあって克服された方、
客観的に見てこうしてみてはとアドバイス下さる方、
どなたでも良いです、私はどうすればいいんでしょうか

No.2492328 17/06/29 01:30(悩み投稿日時)

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No.1 17/06/29 01:40
お姉さん1 ( 30代 ♀ )

醜形恐怖症ですね。

病気です。精神科かな。

No.2 17/06/29 01:43
通行人2 

色んな価値観があることを受け入れる。

No.3 17/06/29 01:53
お礼

>> 1 醜形恐怖症ですね。 病気です。精神科かな。 病気なんですかね
精神科、一度も行ったことがないけど行ってみようかな…
こんな私の相談に回答くださってありがとうございます

No.4 17/06/29 01:53
匿名さん4 

僕も容姿には自信ないかな僕もどうして僕だけがいつもこんなにつらいのか?こんなにうまくいきれないのかといつも思って実際現状ももしかしたらそうかもしれない。
君に言っててもしかしたら自分にも言われたい事かもしれないけど、「背伸びしなくていいんじゃないかな?こうなりたいもう少しここがこうだったらとかあの時もっとこうしてればとか思うところはあると思う僕も実際そうでも容姿だけじゃないよ人間は君には君の好きなもの事柄好みがあって君に似合うもの君のいいところ他人から見たら君のそういうところが僕にあればなあーーあのこのこういうところ羨ましいな〜〜って思うところもきっとあるよいや絶対ね君のいいねってところももう少しめを向けてあげられたらせっかくの君も喜ぶと思うよ君は素敵だよこうして自分の悩んでることとか素直に正直に話せるのって素晴らしい心の綺麗な人だなって思います。その純粋さ素直さをもっとほこらしくおもってください君は君が思ってるほど悪くないし君は君が思っている以上にみらいのきぼうのひかりだし君は君が思っている以上に素敵で素晴らしい存在で君みは君が思っている以上実は周りの人は認めていたり君は幸せになるためにここに生を受けてこれからお互い幸せになるためにいろいろチャレンジしたり試みたりしてトライしてみましょう!お互いに共感できますよ

No.5 17/06/29 01:54
お礼

>> 2 色んな価値観があることを受け入れる。 そうですよね
どうやって受け入れていけばいいんでしょうか
色んな価値観があるということは頭では分かっているつもりです
だけど受け入れられてないんです
回答くださってありがとうございます

No.6 17/06/29 01:59
お礼

>> 4 僕も容姿には自信ないかな僕もどうして僕だけがいつもこんなにつらいのか?こんなにうまくいきれないのかといつも思って実際現状ももしかしたらそうか… ありがとうございます
だけど私全然素晴らしい存在じゃないんです
きっと世の中の人たちは容姿が全てじゃないって思ってると思います
私もそう思うんです
なのに自分だけは例外で…完璧な人なんて多分いないと思うけど、私からすれば可愛い人は完璧なんです。
でも、自分が思ってるほど自分は悪くないって言葉は少し救いになりました。
だけどそれを上手く飲み込めないです。
上手く飲み込んで、納得出来れば容姿の悩みでこんなに辛くならなくて済んだのかな

No.7 17/06/29 02:01
匿名さん4 

やっぱ理屈じゃないよねその気持ちすごいわかるよ
頭ではわかっているつもりでも反対に気持ちのなかで何かが引っかかってるみたいな不安だよねー
苦しいよねわかるよ気持ち

No.8 17/06/29 02:12
通行人2 

大人社会自体が煽るからね。大人がそもそも振り回されている。
アンチエイジング、サプリメント 
いつまでも若々しい美しく今買わないと大変なことになりますよってね

No.9 17/06/29 13:07
匿名さん9 

可愛いもそれぞれ好みあるし、
あなたの顔がもし可愛いとしても嫌いな人間は嫌いだし、その人には可愛いとは思われないから。
皆に好かれる事は絶対ないから。
それから精神を鍛えられないほうが問題だよ。
中身が無いから見た目だけでカバーしようとしても人間関係は男女関係も行動態度会話で信頼を積み上げるか信頼を失うかするわけで、
いくら顔面だけ頑張ったところで
中身が無ければ全員に嫌われてしまうよ。

No.10 17/06/29 19:36
先輩10 

顔が浮腫むのは前日の水分の摂りすぎ、その場合は冷たいお水とお湯で濡らしたタオルを交互に顔の上に置いて、浮腫を取ったり出掛ける前に、半身浴で汗をかいてから出掛ける事。


ドタキャンって最低だよ。

もっと、美容の知識を学んだ方が良いよ。
小顔でスッキリして、肌も極め細やかだと、お化粧の仕方で女性なんてとても変わるし。

No.11 17/06/30 00:23
匿名さん11 ( 30代 ♂ )

人間、容姿はどうでもよいのです。
唯一大切なのは、心、思いやり、愛だけです。
例えば死後、肉体を捨てて、魂だけの存在になったら、なおさら心の美しさだけが問われます。
生前、容姿が良くても心が醜ければ下の世界に、容姿が悪くても心が美しければ上の世界に行きます。
ですから、執着を捨てて、心を磨くことだけに集中しましょう!

No.12 17/06/30 02:33
お礼

>> 7 やっぱ理屈じゃないよねその気持ちすごいわかるよ 頭ではわかっているつもりでも反対に気持ちのなかで何かが引っかかってるみたいな不安だよねー … わかるよって言って頂けて嬉しいです。
不安です。容姿のせいで全てが頑張ってるダメになってるような気すらするんです。

No.13 17/06/30 02:35
お礼

>> 8 大人社会自体が煽るからね。大人がそもそも振り回されている。 アンチエイジング、サプリメント  いつまでも若々しい美しく今買わないと大変な… そのせいで私こうなったんでしょうか
若々しく居たいです。老いていくのが怖い。明日は多分今日より悪いんだって思います。

No.14 17/06/30 02:47
お礼

>> 9 可愛いもそれぞれ好みあるし、 あなたの顔がもし可愛いとしても嫌いな人間は嫌いだし、その人には可愛いとは思われないから。 皆に好かれる事は… 回答ありがとうございます。
人の好みはそれぞれだと私も頭では分かっているんです。
中身が無いから、見た目を…と思った事は無いんです。友達もたくさん居ます、職場の人からも可愛がられていてお客様にも好評だって褒められるんです
なのに全然受け入れられない、私なんかが…って頭の中で否定的な言葉ばかり浮かびます。
職業柄年配の方と話すことが多いのですが、美人だしいつも笑顔で愛嬌もあって素敵だねって言われるんです
両親、親戚、友人、上司、同僚、皆からいい子だ、とか美人だねとか言われてきたのに、鏡を見る度泣きたくなるんです。素直に喜んで自信を持てたら幸せなのに
私は可愛くない、だから全然いい子じゃないって辛くなるんです。

No.15 17/06/30 03:00
お礼

>> 10 顔が浮腫むのは前日の水分の摂りすぎ、その場合は冷たいお水とお湯で濡らしたタオルを交互に顔の上に置いて、浮腫を取ったり出掛ける前に、半身浴で汗… 回答ありがとうございます。
美容の知識をもっと学んだら自分を認められるでしょうか…
美容クリニックに行って相談したこともあります、バランスも良いし下手にいじらない方がいいと言われました
お化粧もプロの方にして頂いたり、色々試してみたのですが自分の顔だというだけでダメなんです
きっと自分の容姿を受け入れられたらきっと浮腫んでいても化粧が上手くいかなかったとしてもさらっと流せるんですよね…
あまりの辛さにここで吐き出してしまい、回答たくさん頂いて全て参考にさせていただいてます。
だけどもしかしたら私、回答に書いてあった醜形恐怖症なのかもしれません。調べてみたら精神面とか当てはまっているような気がしました。
一番信頼している友人に私の容姿について本音を言ってほしいと言ったら、その顔で何を悩むことがあるのか分からない、私がその顔だったら一日中鏡見ていたいくらいだと言われました
もしこれが本当に本音だとしたら私は自分の容姿をしっかり認識出来ていないのかもしれません。
病気なのかもと思うと、少し気分が和らぎます。容姿が酷すぎると思っていたけど認識出来ていないだけなんだって思えるからです。
もっとたくさん美容の知識をつけて、もうダメだって思ったら病院へ行ってみます。

皆さん回答たくさんありがとうございました。

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