最近、今までに経験したことのない左わき腹に激しい痛み(特に食後)を感じ、内科で診…

水分が足りないと便が固くなりやすい、咀嚼はたくさんしましょう。

腸の働きが鈍いと、便を送る動作も遅くなり、便が渋滞状態だそうです。

私も左脇腹が痛くて何で!?と思ってたら便秘でした。それからは腰回りを両方、手で撫でるようにマッサージしてます。

あと、煮た野菜を食べるのを増やしました。
水分は1リットルを１日に取るようにし、分けて飲むようにしてます。

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>> 1 早速ありがとうございます！！
やはり同じ左わき腹なんですね！
正直、大腸がんとか怖い病気かと思ってたんです。でも、まさかの便秘による腹痛って。。。
水分はけっこう取ってると思うんですけどね。ただ、お酒は全く飲みませんがコーラとか炭酸ジュースが好きで毎日1リットル以上は飲んでると思います。。。
咀嚼はあまり意識したことないですね。
やはりふだんの生活習慣が原因なんですね。
今は下剤？？で軽い腹痛が半日以上続いていて、また食事取ってあの左わき腹の痛みが出たらと思うと、おかゆくらいでまだまともな食事がとれていません。
そもそも、便秘で溜まってた便やガスはいまどうなってるのか？腸の状態は今どんな状態なのか？それがわからないので不安です。自覚症状としては、下剤による腹痛と、下剤で出たものの便がちょっとしか出ないってことでしょうか。

ちなみに、病院で便秘と診断されたとき、レントゲンなどで調べたのでしょうか？
自分の場合は問診と聴診器当てられただけです。なので、便や腸の状態が全然わからないんです。

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私は病院には行ってないです。
肛門直前辺りに便が滞ってたら下腹部がキュ～っとねじられてるような痛さも起きたり。

炭酸の飲み物の一杯分を別の温かい物にしてみるとか。

人によっては全く異なる物の方が良くなった！というのもありますから。試行錯誤になるかも…

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>> 3 腹痛が便秘が原因というのはなぜわかったんでしょうか？

そのあとはどうされたら良くなったんですか？
今は同じような腹痛はなくなったんでしょうか？
腰痛と同じで、１度経験してしまうと再発しやすくなるんですかね。。。
生活習慣を変えればいいだけの問題かも知れませんが。

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便が出たら痛みが無くなったので。


昔は朝起きたら冷たい水を飲むといいなんてのがありました。
私は朝から水分取ると胃痛になり絶食しないと治らないので無理でした。

薬屋さんが言ってましたが、胃薬は痛くなる前から飲んでおくのがいいとか数年前に聞きました。

あと、大腸に異常があれば確か色の濃い黒みがかった血便や血が出るとか…

便も細くなって出るとか…

宿便ってのも昔、話題になった事が。

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血便は考えましたが、そのような便ではありませんでした。
下剤で便が出てから半日経ちましたが、左わき腹の痛みは出なくなりました！さらに、おかゆも食べ始めたんですが、それでも痛みはありません。
ただ、下剤の影響でしょうか、軽い腹痛はずっと続いていて、すっきりしないような感覚があります。下剤で一気に溜まってた便が出て、それですっきりするのかと思ってたんですが、ちょっと違うようです。。。就寝前に下剤を飲むよう言われるんですが、１回だけでしたがもう飲むのはやめようと思います。ただ、また左わき腹が痛くなれば考えなければなりませんが。。。
がんのニュースはよく見るし、病気は怖いですね。痛いし苦しいし。健康が１番。

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