注目の話題: 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。

このダイエットで着実に減らすことは可能でしょうか１６日朝５６、１→現在、５４…

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匿名さん
17/07/19 09:52(更新日時)

このダイエットで着実に減らすことは可能でしょうか
１６日朝５６、１→現在、５４、９です。
朝　野菜スムージー
昼　好きなもの食べる　例えば、定食
晩　野菜スムージー

間　ナッツ

５０キロにしたいです。

これを毎日続けます。
今のところ夜は要らないもの食べずにすんでます。

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No.2502169　17/07/18 21:36(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/18 21:37
匿名さん1

身長は何センチですか

No.2 17/07/18 21:39
お礼

>> 1 １５７です

No.4 17/07/18 21:50
匿名さん4

食べなきゃある程度はやせる。
ただそれをキープするのはなかなかきつい。
適度に身体を動かすのもプラスすればよろしいかと。

あと間食のナッツ、ダイエットには素焼き&無塩のものがいいみたい。

No.5 17/07/18 22:05
匿名さん5

運動もして筋肉つけておかないと食生活戻した途端にリバウンドしますよ。

No.6 17/07/19 09:52
通行人6

続けば、いつかは目標に達するかもしれない。
リバウンドに気を付けてほしいなと思います。

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