ご不快になられる方、たくさんいらっしゃると思いますが書かせてください。 …

人に悪い事する、嫌がらせや悪口、相手の運が強いと生き地獄

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そんな考えを持つのは病気のせいだと思いながら生きるよ
いつまでかはわからないから不安ではあるけどね

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鬱が回復したら死ななくてよかったと思う時が来るのだけど、そんなに自分が苦痛な環境で生きているのでしょうか？
ストレスが減らなければいくら薬を飲んだって回復は遅いと思います。

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楽しみを見つけましょう！
私も鬱でしたが、こんな世界に唯一希望があるとしたら、瞑想することくらいかなと思い始めてみたら、今生いろいろ大きな罪を犯した私ですので、しばらくは罪の悔い改めに追われました。
しかしそれが済むと、何も考えず何もせず、無思考無行為状態になると、楽しい快感が得られるようになりました。
今はそれが唯一の救いです。
このまま続けていけばいつか真理にたどり着くと信じて今はそれだけを目標に生きています。

いつかは悟りを開いて、この生まれ変わりの輪廻転生から解脱することが唯一の救いと言っても過言ではないと思います。

ですからあなたも真理を目指して生きていきましょう！

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>> 1 人に悪い事する、嫌がらせや悪口、相手の運が強いと生き地獄 人に悪いことをするくらい人付き合いもしていません。

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>> 4 楽しみを見つけましょう！ 私も鬱でしたが、こんな世界に唯一希望があるとしたら、瞑想することくらいかなと思い始めてみたら、今生いろいろ大きな… 楽しみですが一時調子が良かった時は趣味も出来ました。そして仕事もできるようになりました。でももう長いことできません。
何をしていいか分かりません。

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>> 2 そんな考えを持つのは病気のせいだと思いながら生きるよ いつまでかはわからないから不安ではあるけどね 病気のせいだと分かっているのですが良くなりつつあったのにこの不調です。
いつまで続くのか。不安です。逃げたいです。

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>> 3 鬱が回復したら死ななくてよかったと思う時が来るのだけど、そんなに自分が苦痛な環境で生きているのでしょうか？ ストレスが減らなければいくら薬… 症状が軽くなって仕事をできるようになった時期もあります。でも1年もしないで体調悪化、仕事を辞め家でゴロゴロしていまがこの不調です。思い当たるストレスもなくどうしたものかと思っています。

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主さん
今出来る範囲で楽しみや目標を持って、うつ病＝ダメではなく今の自分はこんなもんだと思う。やる気が出ない時は寝る。などコツコツとやるしかない！
コンビニに行って何か自分の好きな物を買うでも目標にする。ゲームでもいいし、楽しい妄想でもいい。とにかく自分のテンションを上げることを見つける。うつ病の底は｢無｣で気がつくと数時間経っているし、その上が自殺や自殺願望。その上が体の不調などです･･･よね？焦らなくていいので自分のペースでやる。
人って死のうとしても、心のどこかで生きようとするので、突発的なことがない限りなかなか死ねません。灯油なんか被ったらすべてではないが皮膚が焼け凄いかさぶたがすぐ出来ます。うつ病&自殺未遂&パニック障害 経験者より。

YouTubeで検索して聴いてみて下さい。

～ 人生が大変な人へ ～ ESTELLE - Conqueror 日本語歌詞付き

P!NK ｰ F**kin' Perfect 日本語歌詞

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私もうつ持ちなのですが、すごくピンときたアドバイスが
死にたいんじゃなくて、死にたいほど不調なんだととらえることです。
体と一緒で、不調だから休んでいいんだって考えるのもいいですよ。
心の病気は回復に時間がかかるそうです。焦らず気長にお互い頑張りましょうね。

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自分もうつ病です

怪我が元でうつ病になり　人生に悲観的になりがちでした　

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>> 9 主さん 今出来る範囲で楽しみや目標を持って、うつ病＝ダメではなく今の自分はこんなもんだと思う。やる気が出ない時は寝る。などコツコツとやるし… 昼間ゴロゴロして眠っていつの間にかこの時間になりました。
少し前までは調子が良くなって来ていました。
大好きなアイスを食べる時幸せでした。今は胃の調子が悪く少ししか食べられません。
何に喜びを求めればいいのか分かりません。今までに自殺未遂もしました。死ねなかったと思った時どんなに悲しかったことでしょう。病院でベッドに縛り付けられていました。
今度はそんなことないように確実に逝きたいと思います。
出かけるのも億劫です。御風呂どころか洗顔、歯みがきもせずにいます。
この辛さ先生も分かってくれません。困りました。

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>> 10 私もうつ持ちなのですが、すごくピンときたアドバイスが 死にたいんじゃなくて、死にたいほど不調なんだととらえることです。 体と一緒で、不調… 死にたい程の不調。そうですね。不調なんですね。もう何年も何もしていません。
でもこの辛さを先生が取り合ってくださらないのも辛いです。
仕事も辞めて5年9カ月です。その前も休職、復職を繰返しました。
もう20年近くになるのでいい加減どうにかなりたいと思います。
時間薬とか言いますが私の時間薬はいつになったら効くのでしょう。

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>> 11 自分もうつ病です 怪我が元でうつ病になり　人生に悲観的になりがちでした　 悲観的になりがちでしたということは今は回復されて来ていらっしゃるのでしょうか。
私はもう長い付き合いです。良くなったり悪くなったり繰返しています。今回も良くなってきていたのにこの不調です。
先生がこの不調を分かってくださらないのでよけい悪くなっています。
それからです。死にたくなったのは。
次の診察で何もしてくださらなければその次の診察は行かないことにしようかと思っています。

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鬱だと確定診断を受けてから15年になります。

最近回復傾向にありますが、希死念慮が激しいときは未だにあります。

甘えだ怠けだと言われることもありますし、それで落ち込んだりもします。
「頑張って治せ」なんて言われても、どう頑張ればいいかもわかりません。

ただ、ネガティブループに囚われてしまったら、絶対やらなければならないこと以外は翌日以降に延期することにしています。

主さんもきっとつらいと思います。
病院を変えることはできませんか？
良い医師と出会えますように。
どうか、ご自愛くださいね。

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No.9ですが、うつ病になったことない人はその気持ちを理解するのは難しいし、同じうつ病の人でも100%あなたの辛さはわかりません。それはあなただけの辛さ。私は私だけのうつ病の辛さ。ただ大切なことは、自分の気持ちを話す ということです。病院の先生はあくまでも統計での知識を多く知ってるだけと思ってた方がいいです。
YouTubeの曲聞きましたか？あと、私が強制的にお教えするDVD海外ドラマ｢Empire/エンパイア 成功の代償 シーズン1｣を2本でいいので観て感想を教えてください。質問は遠慮せずに書いてたらちゃんと折り返すので！

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私も鬱病と診断されて、５年経ちました。薬も同じものをのんでます。死にたいと思う気持ちと鬱病で死に追い込まれている自分がいます。主と同じように、昼間はずっと寝ています。こんな人生ならないほうが良いと思います。主さんの事、お話しを聞けて、私ばかりではないと思いました。ドクターに関して言えば、話しを良く聞いてくれるので信頼は出来ます。主さん、病院を変えるのも良いかもしれません。

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はじめまして。


自分は、じっとしていながらも『いかに死すべきか』と考えてしまいます。


しかし、過去の栄光が忘れられず、再起を夢視ています！


難しいことは、解っていてもです！


しかし、うつ病は厄介な病気ですね。

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ハンドルネーム 誠
といいます。

今は踏ん張りどきです。

ツラいかも知れませんが、必ず良くなることを信じて！

2017 09 18 08:58
👷💪

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今日　受診してきました。
内科の結果異常無くて良かったねと言われましたが癌だったら良かった死ねるからと答えてきました。

眠れないので薬を増やしてもらいました。これで夜はぐっすり眠り昼間は起きていられるようになるといいのですが、どうもそうはならない気がします。

でも死にたいと言えて少し楽になりました。

身体的不調はうつ病の症状でもあるのに特に何もしてくれないのは不満です。
そんなものでしょうか。

先生とは長い付き合いで関係も良かったのでこのまま続けて行こうと思います。

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4です。
そんな時こそ、瞑想をお勧めします。
寝っ転がっててもいいですし、とりあえず楽にしていればいいのです。
何も考えず、何もしない。
そうすると心が整理されていき、やがては楽しいという感覚も得られます。

それと、鬱になられた原因はおわかりですか？

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