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適職が見つかりません。 お金の為だと思って働いているんですが、毎日毎日つま…
適職が見つかりません。
お金の為だと思って働いているんですが、毎日毎日つまらなくて、やり甲斐が全然なくて、虚しくて、悲しくなってしまいます。
今まで自分にできそうな仕事は色々試してやりました。
転職はもう何回目か忘れるくらいしました。楽しい時もありました。
でも、一番長くて4年働いただけで、あとは長続きしていません。
今その一番続いた仕事は全く興味なくなってしまいました。
独身で家庭もないので、家族の為に頑張ろう、みたいには思えません。
どうやって適職を見つけましたか？
どうやって長続きさせてますか？
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少し、瞑想してみてはどうでしょう？ 何か新しい発見があるかもしれません。『自由への旅』という本を紹介します。その本の冒頭と、全文が読めるサイトを以下に貼っておきます。
一 心の準備
見たところ、ほとんどの人が三十代、四十代、五十代ですね。あなたがたは人生でたくさんのことを行い、経験してきた。成功したことも、落胆したこともあった。いまやあなたがたは、何かよりよいものへ向かう準備ができているんじゃないかと思います。実際のところ、皆さんはこのことを長い間やってきたのですよね。皆さんの内なる徳性と、スピリチュアルな本性を育てることを。(『自由への旅』ｐ６)
自由への旅
～ウィパッサナー瞑想、悟りへの地図～
http://myanmarbuddhism.info/wp-content/uploads/sites/2/2013/01/mapofthejourney.pdf
適職とか、探してる時点でアウトです。自分探しの旅で自分が見付かった人間も存在しません。
楽しくないという理由で、仕事を辞めていく人間を、世間が理解する日も来ないでしょう。
現実に存在しないものを、有ると思って探してる内は、どうにもなりません。
返信ありがとうございます。瞑想を紹介したものです。
「瞑想して変わるものか」という質問ですが、私の場合は変われました。「瞑想で心をきれいにするのが仕事で、仕事は副業」と仏教の長老に教わりました。ただ、瞑想だけでは「空しい」「つらい」という思いのすべてを治すことは難しいと思います。そこで、三つの方法を紹介したいと思います。どれか一つでも試してみてください。
1．ヴィパッサナー瞑想
前回の投稿で紹介した瞑想法のやり方です。初心者には歩く瞑想が行いやすいので、そちらを紹介します。心は、過去のことを考え、また未来のことを考えますが、肝心の「今」は全くおろそかになってます。呼吸や、足の感覚などの、「今」の感覚に集中する訓練をすると、だんだん充実感が感じられるようになると思います。
その瞑想のやり方や、理論的なこと、詳しくは紹介するサイトをご覧になってください。
ヴィパッサナｰ瞑想 実践方法
http://www.satisati.jp/Meditation/Practice.html
2．「空しさ」がテーマの本を読む
私も今年は、半年ばかり無気力でした。何もする気がないというか、瞑想する気が起きなかったのです。そんな時は、本を読もうと水島広子『「むなしさ」を感じたときに読む本』を読みました。仕事をしていて空しい、という質問にも、答えが書かれていました。水島先生のほかにも、諸富祥彦『人生に意味はあるか』など、自分の悩みに対して答えが書ありそうな本はありますので、探してみてはどうでしょう？
3．うつ病かも？
最後に、これは水島先生の本に、この本を読んでも、それでもむなしい場合は、うつ病の可能性があるので、医者にかかってほしいと書かれていました。うつ度チェックを紹介します。何もやる気が出ない原因が、うつ病にあるかもしれません。チェックしてみて、6点以上なら、心療内科の受診をおすすめします。
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J
https://www.cbtjp.net/qidsj
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