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リスカってどうやったらやめれるんですか？あと残るし、やめたいけどついやっちゃう。…
リスカってどうやったらやめれるんですか？あと残るし、やめたいけどついやっちゃう。どうやってみんなやめてるの？
No.2589783 18/01/17 20:54(悩み投稿日時)
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自分の好きなことをするのはどうですか？あなたにとってこれをしていると落ち着いてられる、これをやってると楽しいと思えることをやるのは？私の場合は絵を描く事なのですが、そんなことがあったらとにかくその気持ちがなくなるくらいまで集中してやってみて下さい。私はそれでやめられました。
それでもダメだったらやっぱり、心療内科や精神科へ行くべき。
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