言葉にできない、できたとしても人に言えない、そんな感情が溢れて、リストカットして…

その感情を自傷行為ではなく、他に向けることはできませんか？
現実逃避していても幸せにはなれないですよ。

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初めまして😃💦切った所の血ではなく心から出したいものがあるのですね😔

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私も経験しました。
心が苦しみで いっぱいになって してしまうのですか？

気持ちを言葉に出せないなら まずは書き出す事から始めたら どうかな？

何でも聞きますよ。

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>> 1 その感情を自傷行為ではなく、他に向けることはできませんか？ 現実逃避していても幸せにはなれないですよ。 本当は絵や文章で自分の状態や気持ちを表したいんです。そういう欲があるんです。
でも、表現できない。だから、どうしようもなく手首にあたってしまうんです。
返事ありがとうございます。

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>> 2 初めまして😃💦切った所の血ではなく心から出したいものがあるのですね😔 きっと、そうなんだと思います。
返事ありがとうございます。

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>> 3 私も経験しました。 心が苦しみで いっぱいになって してしまうのですか？ 気持ちを言葉に出せないなら まずは書き出す事から始めたら どうか… 苦しみもあります。その他のたくさんの感情が混ざって、吐き出したくて仕方がないんです。
返事ありがとうございます。

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ご飯食べれてますか😥❓💦睡眠は大丈夫ですか❓💦

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そこをぐっと堪えて、下手でもいいので表現してみましょう💦
昔、感情が爆発した時は黒いクレヨンでぐちゃぐちゃに白紙を塗りつぶしたりしたものですが、その程度でも少しは心が楽になるものです。
それに、表現したこともないのに上手く表現できるはずもないですからね。
なにごとも練習が先ですよ。
良ければ暇な私が聞き役にもなりますので、いつでもなんでもどうぞです😆

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私が抑えられない時、小説とか歌を本音を出して作っています。あなたもやってみてはどうですか？下手でもいい。あなたが思うように書き出せばいい。そうすれば、楽になります。

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自分はストレスのはけ口がないので
リスカしてます

ダメな人間だなと思ってしまいます

回答になってなくてゴメンなさい

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わかります。私は血を抜いてます。自傷治したいのに治せません。

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私も色々なことがありリストカットをしていたことがありました。
言葉にできなくても少しずつでもいいから紙に書き出してまとめてみるといいですよ！
でも、いくら考えてもどうにもならないこともあります。そんな時は寝ちゃえばいいんです！

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リスカした事を 後悔する時が来るので 今以上に増やさない方がいいですよ。
人に話せないなら 日記とか書き出す事から始めてみて下さいね。

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主さん、おはよう。
書くことも、できないんだよね？

でも、今、ここで、相談できてる。あなたの書いた文章、辛い気持ち、ちゃんと、伝わってるよ。

うまく描こうとしなくていい。書きたい言葉から、ノートに書いてみるのは、どうですか？

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>> 8 ご飯食べれてますか😥❓💦睡眠は大丈夫ですか❓💦 新しく処方された薬のおかげで、食べすぎなくらいに食欲があります。
睡眠もとれていますが、最近また寝つきが悪くなっています。
返事ありがとうございます。

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>> 9 そこをぐっと堪えて、下手でもいいので表現してみましょう💦 昔、感情が爆発した時は黒いクレヨンでぐちゃぐちゃに白紙を塗りつぶしたりしたもので… 上手いか下手かではなく、表現できないのです。
表現できなくて、逆にモヤモヤしてしまいます。
返事ありがとうございます。

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>> 10 私が抑えられない時、小説とか歌を本音を出して作っています。あなたもやってみてはどうですか？下手でもいい。あなたが思うように書き出せばいい。そ… 上手いか下手かではないんです。
思うように描けないんです。表現できずに逆にモヤモヤします。
返事ありがとうございます。

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>> 11 自分はストレスのはけ口がないので リスカしてます ダメな人間だなと思ってしまいます 回答になってなくてゴメンなさい 私の自傷にはたくさんの理由がありますが、そのうちの一つに「自傷するような人間でいないといけない」という、今の不安定な自分に溺れている時があります。
返事ありがとうございます。

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>> 12 わかります。私は血を抜いてます。自傷治したいのに治せません。 親は私の自傷癖を知っていますが、やっぱり傷が増えていると指摘されます。
指摘されるのは怖いですが、気にされないのなら治したいとは思いません。
返事ありがとうございます。

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心がカラカラみたい。
言葉にできないのは、言葉にすると怖いから？認めたくないから？嫌な過去？

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返事ありがとうございます✨ご飯の面安心しました🌟👍🌟睡眠は無理せず何か安心出来る縫いぐるみやタオルを丸めて一緒に抱いてゴロゴロしてみては☺❓うまく文に出来なくてももう少しだけレスして吐き出してみませんか☺❓💦

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>> 21 心がカラカラみたい。 言葉にできないのは、言葉にすると怖いから？認めたくないから？嫌な過去？ カラカラなのかドロドロなのか、どっちかですね、たぶん。
怖いからではないと思います。言葉にしたいけど、言葉に例えられないって感じです。
お返事ありがとうございます。

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>> 22 返事ありがとうございます✨ご飯の面安心しました🌟👍🌟睡眠は無理せず何か安心出来る縫いぐるみやタオルを丸めて一緒に抱いてゴロゴロしてみては☺❓… お気に入りの犬のぬいぐるみがいます。常に抱いてます。
吐き出せるのなら、吐き出したいですね。

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返事ありがとうございます🌼↕🙌↕🌼犬🐶の縫いぐるみ✨😍✨わんちゃん🐶好きなんですか🎵😚❓

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リストカットをする事は、悪い事ではありません。追い付けなくなった思考が、あなたを守る為に行っているのです。

今はまだ甘えて良いと思います。

だけど、いつかは自分自身と向き合わなくてはなりせん。きっと乗り越えられる。

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>> 25 返事ありがとうございます🌼↕🙌↕🌼犬🐶の縫いぐるみ✨😍✨わんちゃん🐶好きなんですか🎵😚❓ 犬と猫だったら猫派なのですが、小学生の頃に祖母が買ってくれました。
何の動物かなんてもはや気にしてません(笑)友達です。

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>> 26 リストカットをする事は、悪い事ではありません。追い付けなくなった思考が、あなたを守る為に行っているのです。 今はまだ甘えて良いと思いま… よく自分自身と向き合うと聞くのですが、具体的にどういうことなのか分かりません。
甘えている現状は分かっているのですが……

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優しい思い出が詰まったお友達だちなんですね🌼☺🌼素敵な話聞かせてくれてありがとうございます✨ほっこりしました😚🍵自分もカエル🐸の縫いぐるみが手放せないです🌟👍🌟大事な友人でもあります🌼↕🙌↕🌼

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>> 29 ぬいぐるみと友人でいられるのは、きっと相手が生きていないからなんだと思います。
感情を持たず、話すこともない。話しかけたことへの返事なんて、自分の脳内で都合のいいようにできる。
ネガティブなこと言ってますが、わんちゃん(ぬいぐるみの名前)が大切なことに変わりはありません。

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今晩はです😊何を大切に思うかは人それぞれに違いますし悪いことではないですよ☺🌼👍🌼

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主さん、こんばんは。
自分と向き合う。
やり方は色々。

自分の心に問いかけてみる。「あなたは、どうしたいの？」例えば「今、テレビみたい？みたくない？」「ホントは、友達とランチしたいんじゃない？」とか、色々。最初は、難しいかもしれないけど、だんだん判るようになる。

心に問いかけて、どんどん掘り下げていくと、潜在意識に隠れている感情にも触れることができるようになる。そうなると、自分が何で、こんな風なんだろうと疑問に思っていたことが明白に判るようになります。
そのお手伝いするのが、カウンセラー。

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>> 31 今晩はです😊何を大切に思うかは人それぞれに違いますし悪いことではないですよ☺🌼👍🌼 いつもお返事助かってます。人と関わるのは出来ないだけで本当は嫌いじゃないんです。
別のサイトでもあなたのような方がいたのですが、「僕なんかが君の助けになれるのか？」
と思い悩んでしまい、やめました。

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>> 32 主さん、こんばんは。 自分と向き合う。 やり方は色々。 自分の心に問いかけてみる。「あなたは、どうしたいの？」例えば「今、テレビみ… 自分との会話(？)ならしています。
最近気付かぬうちに自分と会話していることに気付き、悩みの解決になるかもと医師に伝えようとしましたが、考えすぎだと思いやめました。
思ったことや感じたことについて、普段は流している物をしっかり考える(自分との会話)ことによって、自分が今どういう状況なのか分かることもあります。

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こちらこそです🌱↕🙌↕🌱お昼の時間ですね🍴こちらは曇り⛅で寒いです😠💦立ち止まりたくなったら一息付いたって良いと思いますよ😃💦自分に酔って傷つけるより😥特に実際に会って関わるのとネット越しに関わるのは難しいですし💧投稿者さん謙虚で優しいですから声を掛けてもらった相手も嬉しかったと思いますよ🌟👍🌟

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>> 35 あ、すみません。悩んでしまったのは相手の方です(汗
私が声をかけていただいて、相手の方が「僕なんかが…」と悩んで、二人で相談してやめることを決めたのです。
説明がおかしかったですね、すみません。

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だいじょぶだいじょぶー🐽🌟👍🌟です😁(二人とも少し不器用で優しい性格故に会話を閉じたのかなー😚🍵)との考えと主さんの新しい文で繋がりました❗ありがとうございます🌼😁🌼

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>> 37 全然関係ないですが、思っていることを吐きださせてください。
人権何とかっていう学校で配られるSOSの手紙で、二度目の相談をしました。
殺傷衝動についてです。
しかし、思っていた通り何の解決にもつながりませんでした。
カウンセラーさんと同じです。話を聞いてくれるし、どうにかしようと必死になってくれているんですが、ちっとも悩みの解決になりません。
なので、人には相談という会話をして吐き出して、解決は自分でしようと思います。

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自分も何も出来ませんが吐きたい様にどうぞです🌱☺💦

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>> 39 ありがとうございます、では遠慮なく。
暴力も愛の内だと思うのです。暴力を振るう人は嫌いですが、私はなぜか暴力を愛情表現だと思ってしまうのです。
何かをしたいときに、理想のビジョンが思い浮かぶのですが、そのビジョンではいつも大切な恋人を傷付けています。実際、大切な恋人はいないです。妄想上の相手です。
相手には性別がありません。「男」としてでもなく、「女」としてでもなく、「人」としてそこにいます。
……ごめんなさい。吐き出しているうちに自分でも意味分からなくなってきました。

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だいじょぶだいじょぶー✨🐽✨吐きたい様に吐けば良いんですよ🌟👍🌟立ち止まりたくなったら一息付いて😚🍵無理はゴミと一緒にゴミ箱へ✨🌱✨実行するのはストップですが👮💦

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>> 41 否定せずに聞いてくれる人と話すと、心が穏やかになります。
実行することによるデメリットがたくさんありますし、まだ理性があるので大丈夫だと思います。ぱっと理性が飛んでいかなければいいんですがね。

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