恨みと憎しみの忘れかたを教えてください。

別に忘れなくてもいいのでは？

そういうのは、明日への活力やバネにしたほうがいいような気がするのですが・・・

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最終的にはその恨みや憎しみをありのまま受け止めて、許す事、かな

許せないから憎しみになる、ムカつくから恨みになる
でもどちらも自分にメリットはない...

でもだからといってすぐ忘れるなんか絶対できやしない
悔しいけど自分に非は無かったか考えてみて、あるなら仕方ないし、無いなら全部向こうが悪く、主さんは正義なので憎しみを背負う必要は全くない

背負う必要がないなら捨てちゃおう

と考えられると少しは楽になれないかな、と思います

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私も知りたいです。
そう簡単には忘れられません。
絶対に許せない

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どなたへの、恨みと憎しみですか？それによって回答も違ってくると思うのですが。
恋人ですか？

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どなたへの、恨みと憎しみですか？それによって回答も違ってくると思うのですが。
恋人ですか？

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>> 1 別に忘れなくてもいいのでは？ そういうのは、明日への活力やバネにしたほうがいいような気がするのですが・・・ 遅くなって申し訳ありません。
明日への活力になった時もありますが、恨みの他に日々することに追われ消耗してます。どんなに消耗してもこの憎しみだけは薄まらないんです。
お礼を書かなくてはとずっと思って今したが、やっと書ける時間ができました。
恨みがガソリンや電気の変わりになるようなエネルギーに変えられる装置が出来たら良いのにな。そしたら結構な貢献ができそうなくらい恨みと憎しみが強くたまっています。
こう言う想いを掃除機みたいなので吸い取ってエネルギー源に出来たら世界が平和になりそうですよね…。戯れ言です、ありがとうございました。

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>> 2 最終的にはその恨みや憎しみをありのまま受け止めて、許す事、かな 許せないから憎しみになる、ムカつくから恨みになる でもどちらも自分に… 遅くなって申し訳ありません。
私に非があるなら嘆かないし恨みません。むしろ反省して改めます。

捨てる、捨てたら復讐できなくなるので確り覚えていて、手放したくないです。同じ以上の思いをあじあわせてやいたい。同じ苦しみを知った時奴等はどうなるかを見てみたいです。

この気持ちを捨てられたら楽になれるんだとは思いますが気がすまないんです。
良心と恨みが天秤の上でやじろべいみたいに傾いています。

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>> 3 私も知りたいです。 そう簡単には忘れられません。 絶対に許せない 遅くなって申し訳ありません。

そうですよね。私もです。この気持ちで焼き芋が焼けるんじゃないかと思うくらいメラメラムカムカします。
本当に芋は焼けませんが、比喩で、気持ちのうえでは芋が炭になるんじゃないかってくらいムカムカメラメラしてます。

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>> 4 どなたへの、恨みと憎しみですか？それによって回答も違ってくると思うのですが。 恋人ですか？ 遅くなって申し訳ありません。
人によって回答が違うんですか？
対象が一人とは限りませんが…。
あなたが今まで生きてきて一番憎たらしい、恨みを通り越し祟ってやりたい死んだら化けて出てやると思う人へ対する気持ちの対処とここまで膿んでしまった気持ちの直しかたを教えてください。

許したくないけどいい加減楽にも成りたいです。

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>> 5 どなたへの、恨みと憎しみですか？それによって回答も違ってくると思うのですが。 恋人ですか？ ５さんと４さんは同じ方でしょうか？
２回もありがとうございます。一番恨んでいる人や人達についての気持ち、で回答お願いします。

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匿名4です。人によってというのは、例えば恋愛だと回答が違ってくると思ったからです。
ても、スレ主さんは、そうではなく、複数の人に対する恨みのようですね。イジメとかですか？

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>> 11 ２人以上から複数になりますからね。
４さんが言う恋愛であってもいじめであっても種類は関係く私はたずねています。老若男女関係なく誰かに叩かれれば痛いものはいたいでしょう。そう言うのと同じです。
４さんが言う恋愛の場合といじめの場合、思いつくものはどう違うのかを教えてください。
長くなってもかまいません。

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私も今日、絶対許せない！と思って落ち込んでたので、タイムリーな話です。

許さなくていいんです。
もちろん許せたら1番いいんだけど、どんな理由があってもしちゃいけないことはあるし、許せないですよ！
まずは許せない自分を認めることかな。
でも、ふと時間があると思い出してムカムカしちゃうんですよね。
どうしようもないから、考えないことです。
箱に入れてしまうイメージをすると考えないでいられるそうです。
またそのうち取り出して思い出しちゃうんだけど、その都度箱に入れてほかのことを考えるんです。
カウンセリングとかで、過去の辛いことをいいことで打ち消す、みたいな方法もあるそうですが、私には無理でした。

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恋愛と場合と、そうじゃない場合の違いですね。
では、まず、そうじゃない場合。例えば職場で、よっぽど嫌な思いをした。パワハラを受けた。そんな時は、理性的に解決するのが一番だと思うのです。相談できる人、場所に駆け込み、建設的な解決策を練る。場合によっては、法的手段に出る。
そして、恋愛の場合、恋人に振られて、次第に憎しみに変わった。そんな時は、いくら相談できる人や場所に頼っても、恋人に未練がある限り解決できない。ましてや、金で解決もできない。その違いです。
なので、どちらなのですか？とお聞きしました。

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>> 13 私も今日、絶対許せない！と思って落ち込んでたので、タイムリーな話です。 許さなくていいんです。 もちろん許せたら1番いいんだけど、ど… 言われていることはわかります。
その閉まったら箱から溢れだしてもれてしまうんです。
もちろん忘れられる瞬間はありますがほぼ我慢です。我慢に我慢が重なり更に似たような出来事の積み重ねで爆発するかんじです。
引き金はどこにでも落ちてますから。
自分を認める、盲点でした。認められたら良いのですが…。

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