30代になっても周りの目ばかり気にして、自己批判が辞められず、本当になんで生きて…

自分も何にも頑張れず、毎日自分のことをダメ人間だと思いながら生きてます
なんでみんな頑張れるんですかね、ほんと
消えていなくなりたいって毎日思ってます
自分を好きになるって本当に難しいですよね

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自分肯定してみましょう。自分の長所って何ですか?
わたしが見て、主さんの長所は自分の気持ちをミクルに出せていることだと思います。わたしにはできません。

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>> 1 自分も何にも頑張れず、毎日自分のことをダメ人間だと思いながら生きてます なんでみんな頑張れるんですかね、ほんと 消えていなくなりたいって… 殴り書きのような投稿だったのに返信ありがとうございます。自信持ちたいですよね。他人なんて気にしないで生きてみたい。毎日自己否定しないように、何も考えないとかやってみるんですけど、長年住み着いた頭の中の声は厄介ですね。お互いシンドイですね。いつか抜け出したいですね。

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>> 2 自分肯定してみましょう。自分の長所って何ですか? わたしが見て、主さんの長所は自分の気持ちをミクルに出せていることだと思います。わたしには… 実はすぐに削除したのに残っていました。慣れない事するもんじゃないですね。返信ありがとうございます。私はすぐに弱音はくんです。わがままで軟弱なんだと思います。そこも変えたい。本当に辛い人は出さなかったりするって聞きます。でも誰かに相談しないと煮詰まってさらに最悪な結果になる事もあるから、第三者の方も大事かもしれません。辛くてもできれば寿命がくるまで、まっとうしたい。きっと一つくらい長所ありますよね。そこを否定しないで認めてあげたいです。

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はじめまして、こんばんは
自分もなんか急に不安感におそわれたり 周りの目を気にしたりして
生きてきました。まだ治った訳ではないですけど、、
うまく伝えらないですが、あなたのせいではないですから。

逆に30年ぐらい辛いのを頑張って生きてきたのではないですか？
そんな自分を褒めてやってください(^.^)

自分も40年 しんどかったです。
先月いろいろ気づき人生やり直しです。

応援します

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>> 5 こんばんは。返信ありがとうございます。なんだか涙がでました。ありがとうございます。今週は一段と不安と苛立ちが強くて、本当に辛かったので、でも取り乱したりしたら周りに変に思われるから隠さなきゃと家から出たら普通に振舞って頑張っていました。でもバレるのが怖くて、コントロールするのに張り詰めてました。最近少しずつですが、ましになっているので、
私も後何年かしたらもっと楽になって、本当にやり直したいです。あたたかいお言葉をありがとうございました。

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考えているのを自分の力で辞めるのは難しいですし、本を読むとか意識を反らすのがいいですよ

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>> 7 アドバイスありがとうございます！
本か映画に没頭できる時は確かに気がまぎれます。夢中になることですね！

本当におこがましい性格ですが、主人公とかと比較して、自分を責めたりしちゃいます。フィクションでもノンフィクションでも。後はこうゆうものを生み出せない自分は愚かだとか思ったり。
とんだ思い上がりですよね。謙虚に楽しみます、

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