何か直前に不安がよぎると、ドタキャンしてしまう衝動があります。あまり乗り気じゃな…

原因は何か思い当たりますか 面接が不安と言うのは理解できますが、友人と食事に不安を感じるのは 何に不安を感じるんでしょうか 理由は何であれ 行かないという選択をして後で後悔して行けば良かった と思うのに また同じことをしてしまう 原因を見つけないと いけません。
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ、精神科 で原因と攻略法を教えてもらって みたら 少しは楽になると思います。

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それ、自分のことかと思った。
ドタキャンして、どんどん信用失う気がしますよね。

どうせなら、さ、今行こうと言ってもらうほうが、まだ行ける。

私、治らないと開き直って、友人には伝えてあります。
「約束が苦手」って

わかる人はわかってくれるんですけどね。

面接もドタキャンしましたよ。

私の場合は医師に「後で後悔しない選択をしなさい」とアドバイスもらいました。

とりあえずあんまり解決にならないけど、同じような人がいると思ってください。

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不安がよぎるというか、それってただめんどくさくなっただけじゃ、、

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私の場合は、中学のときに心因性の膀胱炎になって、どこ行くにもオシッコ漏らすんじゃないかってことばっかり考えて。

学校以外は、外出できなかったのね。
学校生活も悲惨だったよ。
大人用のオムツあてたり、中学生が。
水は1滴も飲まなかった。

そんなことは言えないから、遊びに行こうと言われても、いいよって行かないから、いろいろあった。

それから、今でもあんまり外に出ないな。

後で医師に聞いたら「完璧主義の人が陥りやすい」って。
「本当？」って思ったよ。

でもいくつか、当てはまることあったな。他人といるときは楽しい話しをしなければとか、「イヤ」「ダメ」「できません」が言えなかった。

要するに、人付き合いに疲れてたんだろうね。自分で。

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>> 1 原因は何か思い当たりますか 面接が不安と言うのは理解できますが、友人と食事に不安を感じるのは 何に不安を感じるんでしょうか 理由は… なんか、その日が近くなると急にそうなるんですよね。。よくわからないんですが、例えばご飯とかだと、楽しくなかったらどうしようとか、なんかネガティヴになってしまうんです。そのくせ、今日ご飯行きたい、ってなると自分から誘ったり行動力がすごいです。そういう時はドタキャンしたことがないです。カウンセリングした方がいいですかね。。自分でも困ってます。気分が一瞬で変わる時もあります。

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>> 2 それ、自分のことかと思った。 ドタキャンして、どんどん信用失う気がしますよね。 どうせなら、さ、今行こうと言ってもらうほうが、ま… 同じような方がいてなんかホッとしました。私もそんな感じです。だから、人間関係壊すくらいならあんまり関わらないようにしようとか自分から離れていって自分から1人になろうとしてます。約束とかされると、なんかプレッシャーを感じてしまって。。今彼氏になりそうな人がいて◯◯に映画行こうって提案されましたがなんだか気が重いです。

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>> 3 不安がよぎるというか、それってただめんどくさくなっただけじゃ、、 めんどくさいというか、不安感みたいなのが急にきてしまうのです。逃げたい。みたいな。

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>> 4 私の場合は、中学のときに心因性の膀胱炎になって、どこ行くにもオシッコ漏らすんじゃないかってことばっかり考えて。 学校以外は、外出で… なんとなく、気持ちわかるかもです。完璧主義じゃないんですが、人に弱音を吐くのも苦手です。いつも、どんな状況になっても、大丈夫大丈夫って言ってしまう。私もいやとかダメとか言えないタイプです。だからたくさん遊びに行ったりすると、疲れます。

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私も同じです。でも、最近私は、自分がドタキャンしちゃう人なんだなって受け入れるようにだんだん変わってきました。ドタキャンしちゃって、信用失いたくない相手ならあとからフォローして、それでも無理だったら諦めるしかない。ドタキャンしても受入れて友人関係続けてくれる人とだけ付き合えばいい。そして、自分の直感を信じてみたらどうでしょう？仕事の面接も気づいてないだけで、自分の中で何か嫌だったり、気になるところがあったからやめたくなったのでは？
とにかくドタキャンしちゃうタイプなんですからドタキャンするのをやめたい！と無理する方がストレスたまります。自分のために、ドタキャンするのを受入れてあげてください。

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>> 9 また今日ドタキャンしてしまいました。。自分を受け入れるのが難しくて苦しくて生きて行くのが大変ですが、なんとか受け入れるしかないですね。

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