生きていく自信がありません。 家庭環境からろくでもない大人に成長してしまい…

鬱で辛いですよね、大丈夫必要ない人間なんて滅多にいないですよ！
主さんがいらない人間だという理由はありません、書かれているような内容のことなら誰でもしてしまう行動だと思いますよ。

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>> 1 返信ありがとうございます。
叱咤されるかと覚悟していたのに、優しいお言葉ありがとうございます…

情緒不安定になると、自分が本当に最低な人間になっていて。それを止める術が見つかりません。

私の言葉で誰かが不快な思いをしています。それぐらい酷い有り様だと理解もしています。

それなのに私は感情を抑える事が出来ずに後悔ばかりで、そんな自分に嫌気しか出なくて辛くて辛くて。

胸が痛くてもう、自分を責めるしか方向がありません。死んでしまえたら楽なのに、勇気も無いなんて、本当に最低人間です。

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自分自身を責めてしまい余計に苦しい想いをされてるようですね。

ご自分の行動に、後悔や嫌気しかないとありますが、主さんの人間性はこの言葉に表れていると思いますよ。
心から人を傷つけ事をしたい訳ではないからご自分の言動で一番傷付いているのは主さん自身のような気がします。
少し位ご自分の心も労ってあげて下さいね。

気持ちが安定する時があるならその時に普段の事を謝って、感謝を伝えるといいかもしれませんね。

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他人を傷つければ倍以上自分が傷付くだけです。
それがわかるなら自分で抑えるしか無いのでは？
それでは仕事も続かないから貧困になります。今のうちに直さないと中年過ぎたら貧困孤独で最悪になりますよ。

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ちゃんと病院に通って、うつ病の治療は受けていますか？

治療は大事ですよ。

あと、実は、うつの対抗する、おすすめのいい方法があるので、お知らせします。

毎日、お好みのコメディ映画やコメディドラマなどを適当にみるのです。最初のうちは、脳の機能がちょっと低下しているので、プロットがよくわからないかもしれませんが、そこはもう聞き流して、適当に面白いって思えるところだけ笑ってしまえばOKです。実は、笑うって、それだけでも心の状態にいいんだそうですよ。

お大事に。

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そうやって、誰かのせいにばかりしてたら治らないと思うんだけどなぁ。
出来ないのではなく、やらないのです。
これを心に刻みましょう。

例えばだけどさ、
やらないと今すぐ一番つらい死に方で死に、死んでも永遠に苦しむって(ありえないけど証拠付き)で言われたら、嫌でもやるでしょう。

自分の覚悟が足りないだけなのよ。

家庭環境悪くても学歴もお金もなくても地道に生きてる人なんてごまんといるよ。

いつだって、それをやるか、やらないか、(言う、言わないも含めて)
出来ないなら出来るようにするために何をしたらいよいか、
どうしても無理なら他に何をやってどう考えるか、
それらをすべて選択できたのだから。

死ねないなら死ぬ死ぬ言って人を脅したりしてはいけないよ。
主さんは、そういう自分は嫌なんでしょう？
そうやって脅してまで自分を気にかけてもらったところで、気にかけてもらえるどころか、
嫌わてしまい、思いと逆の結果を招くだけだよ？

好かれたり、幸せになる為には言ってることとやってることがちぐはぐではならない。


後、自分をこてんぱんにこき下ろして免罪符にしない。

人の悪口もだけだけど、自分の悪口だって同じだよ。
まずは自分を大事にしないと。

同じカマチョでも、かまって～って素直にいう方がずいぶんと良いよ。
自分も楽だと思うよ。

死を含めて自分で蒔いた種に対して出来た結果を人のせいにしては何時まで経っても自分が好きにはなれまいよ。
いくら嫌でもやらないといけないことはやるしかないのだし、
言っては駄目なことは言わないに限るんだよ。
それに対してグチグチ考えたり言い訳するから余分に疲れてしまうのでないかと思うよ。

いる人間かいらない人間かなどという考え方もおかしいからいますぐすてなされ。
自分が生きることに人の意見は、関係ないんだよ？
死なない選択をしたからと目標無く、愛情もなく生きてる人だって沢山いるよ？

皆、今を生き抜く事がいちばん大事なんだと思うよ。
主さんだって今、辛くても頑張って生きてるわけでしょう。
それだけでも偉いことなのよ。

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あなたも世界にただ一人だけの唯一無二のかけがえのない存在。
あなたにあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはご自分を愛し認めてあげてください。

自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せるのです。

長所は伸ばし、短所は改善すればよいのです。

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