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中学二年女子 握力右8左6ってやばいですか?
中学二年女子
握力右8左6ってやばいですか?
No.2633482 18/04/20 07:38(悩み投稿日時)
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よく父と腕相撲をしていました。
父に教わったのは手をグーにして思いっきり握りつぶすのを毎日やると握力アップに繋がると言っていました。
私も実際にやって握力が強くなったのでおススメです。
最低毎日左右ともに20回。腕が震えるくらい握りしめをしてみて下さい。
スポーツはテニスをやっていました。
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