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アダルトチルドレンなのか？ アダルトチルドレンは、いつまで苦しまなきゃいけない…
アダルトチルドレンなのか？
アダルトチルドレンは、いつまで苦しまなきゃいけないんでしょうか。
色んな問題が派生したから、
色んな事で苦しんでます。
人にも言えてない。
相談したいのに
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アダルトチルドレンは、認知治療とかが必要になるから、治療し始めないと苦しみ続けますよ。
それに治すには、今度はインナーチャイルドとの対話が必要になりますし、アダルトチルドレンになった原因は本人ではないのに、結局その後苦労したり努力したりするのは本人のみです。
頑張ってください
自分はアダルトチルドレンでカウンセリングなど受けました。最終的に精神的問題が大きすぎて鬱になりましたが治療でだいぶ楽になったのと３０過ぎて前よりは少し家族とも離れて気楽になりました、今でも時々気が狂いそうな日はありますが。
また、全国に自助会もあるみたいなので自分も今度行ってみようと思ってます。
こういう掲示板に書き込むのはあまりおすすめしません、解決しないからです。
再です
インナーチャイルドとの対話自体は、そもそも時間をかけて自分自身でするものなので、まず心の中の自分の子供の姿をイメージして語りかけることからになります。あの時にはいえなかった気持ちや、言ったって何も変わらないようなこうして欲しかったなどの気持ちをさらけ出すインナーチャイルドを自分自身が受け止める事からになります。
認知治療に関しては、専門的にやってる団体や、講演などでお話ししてくれる人がいるので、調べてみると結構出てきますよ！
自分の空いてる日などにまずは一回、二回と行ってみるといいかもしれません！
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