やる気の波が激しいとよく思います。 昨日はあんなにやる気に満ち満ちていたのに今日はだるくて疲れて習慣にしよう！と思ったことが何一つできませんでした。 これは

長年鬱と戦っているものです。

私も気分の上げ下げが激しく、情緒不安になってしまえば、もう何もやる気が起きません。

治すために主様と同じように、明日はからは少しずつやろうと決め、日記に記載して行こうと決めても。
情緒不安定になればそれで終わり、以降ずっとすることがありません。

何かに促されてやるのではなく、やりたい時に、やるのが人間だと思うのです。

今はまだやるべき時ではなく、休息といった時間をとるべきだと、言われているのでは無いでしょうか？

出来ないからやらなけばいけない。
出来なかった自分は甘えていて、だらしない。

そんな発想は本来正常な人間が持つ思考ではないと思うのです。

暫くはなすがなされるままに甘えてみてはいかがでしょうか？