ご飯抜きダイエットってしたことある人いる？効果ある？

炭水化物抜きだけだと、リバウンドするから意味ないですよ～
筋トレ＋有酸素運動＋食事制限（おやつ食べない、夜６時以降食べない、三食きちんと食べる）
で、痩せます💛

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一日一食で痩せます
慣れればどーって事ないです

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痩せるけどまた食べ始めたらリバウンドしますよ。
一生食べないならいいけど

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>> 1 炭水化物抜きだけだと、リバウンドするから意味ないですよ～ 筋トレ＋有酸素運動＋食事制限（おやつ食べない、夜６時以降食べない、三食きちんと食… お礼が遅くなりました。
ご飯の代わりにお酒にしたらどうなのかな。でもやっぱり運動が一番ですよねー

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>> 2 一日一食で痩せます 慣れればどーって事ないです お礼が遅くなりました。
どか食いしちゃいそうですねぇ

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>> 3 痩せるけどまた食べ始めたらリバウンドしますよ。 一生食べないならいいけど お礼が遅くなりました。
うーん、ご飯抜いて酒にしたらだめかなあ。

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酒で痩せたとしても骨がスカスカ、肌はカサカサになるよ^_^;

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