双極性障害を患っています。 話せる相手がいません。 恋人にも弱音をいったり強…

なんか、わかります。
私も双極性障害なのですが、ちょうど先日主治医が書いたカルテを見ると《気分障害》にレ点がありました。

納得です。仕事をするときにはバリバリに頑張る。ちょっとしたエピソードでガックリきて、動けなくなる。
これでは、仕事を長く続けることができません。

100か0かで生きてるんですね。
赤点取らないくらいに過ごしていれば、良しとすることにしました。

あと少しで、ふきんも洗えてゴミも片づけられると思っても、敢えてしない。人に合わさない。約束が苦手なことも先に伝えておく。約束は、その日が来るまでに疲れてしまい、結局ドタキャンして自己嫌悪になる。

今は落ちてる時期です。人を喜ばせよう、役に立とうとしたのが1ヶ月続きました。
やりすぎた時にはイライラします。

たぶん、主さんも似ているところがあると思います。
アドバイスには程遠いですが、毎日6-70点でいいと思っていきましょう。

何もできないなら、寝ていてもいいと思います。
私の今は、スゴく寝ています。
それで良しとしています。
もう少し、自分を上手く操縦したいですけどね(^^ゞ

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私も双極性障害ですが、今はあり得ないぐらい落ち着いています。
9年患ってますが、自分が思っていたよりも先生から見たら症状がひどかったみたいで、かなり強めの薬を出されたのですが、合わなかったのか、飲んだら立ち上がれない、薬の持続時間が長すぎて動けない、うつ状態が強制的に引き起こされるような状態になり、薬を飲むのが嫌になり、病院に行くとまた薬を出されるので行くのをやめました。
1ヶ月ぐらいして完全な薬が抜け切った時、可愛い、綺麗、楽しい、あそこに行きたい、あの人に会いたい、これやりたい。という人らしい感情を久しぶりに取り戻してから、あぁ、幸せだな。と思うようになりました。
別に完璧じゃなくていいや、今日楽しければいいや、明日は大変かもしれないけど、明後日は楽しいかもしれない。それでいいや。
って思ったら人よりは極端ですが、感情の起伏も穏やかになり、死のうとも思わなくなりました。
私はたまたま運良く病状が好転しました。
今の生活を無くしたくないから、ギャーーってなりそうな雰囲気を感じたら他に気をそらして、嫌なものは見ない、無視するようにしています。
のらりくらり障害を避けて頑張ってます。
主さんも早く落ち着く時期が来るといいですね！
ただ、薬を全く飲まないで直すのはなかなか難しいと思いますよ…？

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>> 1 なんか、わかります。 私も双極性障害なのですが、ちょうど先日主治医が書いたカルテを見ると《気分障害》にレ点がありました。 納得です。… 夜分に失礼します。

ありがとうございます。
70点でも良いって思うように…
読んでいて気持ちが少し楽になりました(>_<)

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>> 2 私も双極性障害ですが、今はあり得ないぐらい落ち着いています。 9年患ってますが、自分が思っていたよりも先生から見たら症状がひどかったみたい… よくなったとのこと、本当に良かったです(>_<)

そういう状況を聞くだけでも希望が持てます。
ありがとうございました(^^)

薬はやはり飲みたくないと思ってしまいますが、程よく取り入れるのは検討してみようとも思ってます。

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