最近、死についてほぼ毎日考えます。やる気が出ず、体調もすぐれません。主婦で家事は…

楽しいことを思い浮かべて下さい。
辛いと思います。
何も考えたくないと思います。

でも、うつ病って、穴にハマるとどんどん沈んでいくんです。
私もそうでした。

どんどんどんどん、沈んでいき、自分の頭までもが入ろうとした時やっと気付きました。
幸せにならなければ人ではないと。

要は、幸福になりたいのか不幸になりたいのかという話なんです。

誰しも不幸になんてなりたいわけないじゃないかと思うかもしれませんが、うつの人というのは、そういった考え方しか出来なくなり、不幸を選択してしまうんです。

幸福から逃げてしまうんです。

不幸の穴にハマった方が居心地がいいからです。
息が苦しいのに幸福になるよりずっと居心地がいいんです。

だから、立ち直れない。
これは、病気だから、うつって誰かがつけたのだと思います。

けど、本当は違う。
もっと、広い視野で世界を見るために少数、いえ、今は増えているのかもしれませんがそういった人達にうつの景色が見えている。

改善、乗り越える、勇気さえあれば、面白い感覚で世界が見れるようになる。

試されている感覚に私はなりました。
うつを楽しむことは、出来ないと思います。

でも、そういった感覚、少し、うつを置くぐらいの感覚で生きてみると楽になります。

もっと、自由に。
悩みなんてたくさんあっていいんです。
劣等感なんてない方が危ないです。

楽しく生きることを目標に、人生再チャレンジしてみませんか。

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負担になっているものが1人ではとても無理という状態なら、
旦那さんに相談して分担してもらうと心身の負担は減りますよ。
また毎日ではなく3日に1回ぐらいは、ママ友とランチとか楽しむといいです。

あと心のケアは、1人で抱え込まず
周りの人に相談しましょう。

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