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🆘🆘胃に優しい食べ物
胃に優しく消化の良い食べ物教えて下さい🙇夏バテ気味でお腹の調子も良くなくて🆘
No.432041 07/08/04 00:36(悩み投稿日時)
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お粥やうどんは消化に良いと言いますが逆に胃に負担が掛かってしまいます✋
少し柔らかめのご飯を良く噛んだ(大袈裟に言うと100噛み位)方が消化には良いですよ☝
夏バテならイオンバランスも崩れてますからポカリスエットやイオンウォーターなどを接種して下さいね😃
水分不足と塩分不足もあるので茶類を水分を取るのなら梅干しなどの食品で塩分を程良く接種して下さい🙋
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