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ｲﾋﾞｷがうるさくて眠れません…
横で寝ている主人のｲﾋﾞｷが酷く寝付けません…
「病院へ受診して」と頼んでも忙しさを理由に嫌だと言われ、鼻に貼るﾃｰﾌﾟは「かぶれるから…」と使ってくれず…
私は今妊娠9ヶ月で、昼寝を1時間程をしても、夜はやっぱり眠いです💦
部屋の作り上、他に眠れるスペースはありません😢
耳栓をしても、ｳﾙｻｲんです…
明日は４時起きです😢
どなたかｲﾋﾞｷを気にせず眠れる方法を教えて下さい🙏
助けて下さい🙏お願いします😢
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お腹が大きいうえに寝不足じゃ 大変ですね😣
一度 録音や録画して 聞かせてみては❓
主さんができる事は
枕や布団を変える。
旦那様が太り気味だったら ﾀﾞｲｴｯﾄ食にする。
旦那様を横向で寝かせる。
くらいですね😥
子供さんも生まれる事ですし もう一部屋多い所に引っ越し。かな。
本人が自覚できないから 難しいですね。
私がお産で入院してるとき、隣の女のいびきで 全く眠れませんでした。 ３年たった今、隣の息が大きかったり、音がすると眠れなくなってしまいました！
私もテープと思ったけどダメなんですね。
旦那さんを説得して医者へ…は無理そうですか…🙀 そしたら、蹴り飛ばしては？姿勢代わると いびきしなくなる場合もあると聞きましたよ。（ごめんなさい、私なら、なので…。入院中は我慢にガマンを重ねました😣）
あ！それか “録音”どうでしょうか❗そしたら 深刻さをわかってくれるかも。。
音や灯りなどは大きなストレスになります。あたしも去年出産しましたが低位胎盤なのに高血圧になって重度の妊娠中毒症でハイリスク分娩３ヶ月の入院。しかも個室で音なし灯りなしでした。幸い赤ちゃんは何もなかったけど出産は大変でしたよ。妊娠中あたしの いびきがひどく入院中に調べてもらったけど 太ってる方や 蓄膿症の方に多いが簡単な機械で治るそうです。
是非 病院へ🙇
後一つ 思い出しましたがアイスノン効いた方もいましたよ☝
通行人１番さんへ
横レス失礼します。
私が《お産の時、隣の人のいびきがすごくて…》と書いて 嫌な思いさせてしまったらすみません。
その女の人は 自分がいびきをする って知らないんだ…と思ってたんです。そしたら お見舞いにきた友達に 『あたし、凄いいびきするんだ！いつも旦那にウルサいっていわれるから、ダンナは今喜んでるよ』と 話してたんです。
私は 自分で知ってるのに 何で個室にしないんだ、とプチッ！
向かいのベッドの人も 眠れない…と言ってました。。なので メモをベッドにおきました。。
何もかわらなかったけど。。そんなだったわけです。嫌な気分にさせちゃってたらごめんなさいね 🙏
レス下さった皆様本当にありがとうございました猤
枕を外してそーっと体の向きを変えたら、少しボリュームダウンしました！
耳栓有でグオ～グオ～だったのがｸﾞｩ～ｸﾞｩ～くらいになりました猤この隙に眠ってしまおうと思います昉
ｲﾋﾞｷの様子をムービーに撮ったので、明日見せてみます！
深夜に沢山の方からレスいただけて本当に感謝しています猤
本当にありがとうございました猤
うちの旦那は、横向きで寝かせると、ピタッと泊まります☝☝
私も苦労して、いろいろｸﾞｯｽﾞ買いましたよ💧録音もしたし…
でも 本人に治す気がないから いくら頑張っても無駄でしたよ😱1年立って やっと横向きなら かかないって言うのを得た位です😂個人的な物なので、主さんの旦那様には 向くかわかりませんが…
イビキは喉や鼻の気道が細くなってるからみたいです。
口蓋扁桃が大きく肥大していたり、太っていて喉や鼻など空気の通る気道の肉がついて、細くなっていて、それでイビキになるみたいです。生まれつきもあるかも知れないですが。
イビキは当人への健康の面から言っても、体には良くないみたいです。
空気が通らないで睡眠時無呼吸症候群になる場合もあるからです。
対策としては、ただ痩せるに尽きるみたいです。
後は扁桃腺の切除手術みたいなのしかないみたいです。
睡眠時無呼吸症候群でも枕を下げるか、体を横にして眠ると顎が上がって気道が確保されて良いみたいです。
顎が細いとか二重顎は良くないとか聞いた事がありますが。
詳しくは耳鼻科や専門外来に尋ねるしかないのでは
私は、イビキをかきます。なんか、悲しくなりました。確かに、寝れないのは辛いと思います。でも、みなさん、イビキをかきます。かかないと言っているひともかきます。毎日ではなくても。疲れてる時にかいてます。余りにも イビキ イビキって言われてたら、旦那さんもいい気持ちしないのではないでしょうか？旦那より早く寝るなどしてみたら？上のこの部屋で寝てみたら？旦那ばかり責めるのよくないよ。イビキをかく側の意見です。多分、解らないからそんなこと言えるとか、最低とか言われるんでしょうね。
- << 24 長々言い訳してしまい申し訳ありません猤 私もｲﾋﾞｷをかいているかも知れないのに…傷つけてしまって本当にごめんなさい猤 主人にも傷つけない様に、生活週間の見直し等私が出来る所から始めてみます…！ 私と逆の立場からのレス感謝です猤 傷付けるつもりはなかった事、少しでもご理解いただけたら幸いです猤 長々失礼しました！
>> 22
ごめんなさい猤
ｲﾋﾞｷをかく方を非難したり傷つけるつもりはないのです…
主人のｲﾋﾞｷが気になり、なかなか思うように眠れない日も続き、主人に文句も言えないｽﾄﾚｽから、ちょっと意地悪な書き方もあったかもしれません…
言い訳になってしまいますが、娘の部屋は家具があるため狭く、布団1枚ひくのがやっとです…娘は9才で体も大きく1枚の布団で添い寝は妊娠の私には苦しいです…焏
主人は私が先に眠るのを嫌がります。主人は布団の中で仕事の愚痴を1時間程話してから眠りにつく癖があるからです…私達の為に一生懸命働いてくれている主人の愚痴くらいは聞いてあげたいのです…涬
NO17に書いた様に、わざとしている事ではないので、言い方も悩んでしまいます…。
ただ「悪い病気の前兆だったら困るから病院に行こうよ」と言っても「面倒臭～い」と取り合ってくれない主人に「心配しているのに…」とｲﾗｲﾗしてしまいます…。
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