ｲﾋﾞｷがうるさくて眠れません…

イビキは喉や鼻の気道が細くなってるからみたいです。

口蓋扁桃が大きく肥大していたり、太っていて喉や鼻など空気の通る気道の肉がついて、細くなっていて、それでイビキになるみたいです。生まれつきもあるかも知れないですが。


イビキは当人への健康の面から言っても、体には良くないみたいです。


空気が通らないで睡眠時無呼吸症候群になる場合もあるからです。


対策としては、ただ痩せるに尽きるみたいです。

後は扁桃腺の切除手術みたいなのしかないみたいです。


睡眠時無呼吸症候群でも枕を下げるか、体を横にして眠ると顎が上がって気道が確保されて良いみたいです。

顎が細いとか二重顎は良くないとか聞いた事がありますが。

詳しくは耳鼻科や専門外来に尋ねるしかないのでは