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勇気を下さい‼
私は、広場恐怖症という物かも知れません💧
物心着いた時からだと思いますが、１人で外を歩く事や、１人で初めての場所に行く事に凄く勇気がいります😢
仕事場には、普通にいけますが、今、ダイエットの為に水中ウォーキングをしようと思うのですが、急に怖くなって出来ずに居ます😭
何度か行くと、何も怖くないと分かって行けるようになるのですが…
水中ウォーキングも楽しみになる位に行けてたのに、１人で歩いてたら色々な知らない人が声を掛けてきて、怖くなり行けなくなりました😢
外を歩くのが怖くなった原因も、多分、小さい時から、知らない人に声をかけられたりするのが原因だと思います｡
中学生の時、下校中に知らない男の人から、車に乗らないか❓とか声を掛けられたり、話した事もない通りすがりの障害者らしきの男の子から唾を吐きつけられたり…色々です😭
(ただ、自転車で学校に行こうと普通に走ってただけなのに)
でも、もう何年も前の事なので、気にしたくない自分も居るので、頑張って明日は出よう‼と思うのですが、中々プールに行けません😢
私に勇気を下さい😭
後、克服された方のアドバイスとかあったら、教えて下さい😢
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ちょっと主さんとは違うかもしれませんが、
私の場合、人見知りが激しく、誰の前に立っても恐怖で手や身体が震えます。
例えば、カウンター越しに座る店などは、手が震えて中身がこぼれるので、カップさえ持てません。
飲めません。
箸も持てません。
でも、ある時、開き直ったんですね。
もうこぼれても溢れても、笑われても、何でもいいや！って(笑)
すると震えは治まりました。
気持ちの持ち方かも…。
あと、道を歩く際は、真っ正面だけを見て歩いてます。
「人」を見ちゃうから怖くなるので、他人は全て、「木」だと思い込みます。
それで今は随分と普通に近くなれました😄
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