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この腰痛は一体･･･？
なんでしょう😭
毎朝布団で目が覚め身体を起こそうとしても、腰が痛くて起き上がれません😭
目が覚めてから身体の向きを変えるだけにも５分くらいかかります😫
少しずつ少しずつ痛みに耐えながら動かして向きを変えて仰向けになったら
そこからまた１０分くらい向きを変えて腰を慣らす？ようにしないと起き上がれなです😭
そこさえ我慢すれば日常には痛みもなく普通に過ごせるのです
毎朝が辛いです･･･。体系はぽっちゃり通り越してます😥
世の中の太っちょさんが全員こうだとは思えないんですよね
病院へ行く前に自分の症状がなんなのか知りたくてスレ立てました
何なのかわかる方お願いします😫
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多分、ヘルニアじゃないのかな？早急に病院で薬を貰って治して下さい。俺もヘルニア持ちで、痛い時は、主さんみたいにベッドから中々起きれない時がありました。
酷くなると、歩くのも困難になってしまう可能性もあるので、早めに行った方がいいと思います。
後、軽めに腹筋の運動がおすすめです。体を動かしていれば腰痛の痛みもきっと忘れてますよ。
お大事に。。
私はヘルニアをもっています。
私も朝起きる時や、寝返りをする時など腰が痛くて起き上がるのも辛いです。主さんと似てます。私は運動不足もあるみたいで、体が運動出来ない状態で、カチカチみたいなので…
それで腰にきてる可能性もあります
腰にも負担をかけてたりすると痛みがでてきますよ。後、姿勢が悪かったり…私もぽっちゃりしています。お腹の筋肉などをつけたりストレッチをした方がいいみたいです。右や左足にしびれなど痛みはありませんか？
一度病院の方へ行かれた方がよいかもしれませんね(∋_∈)
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