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１日３食って？
１日３食食べるって本当に正しいのでしょうか？何か根拠があるのでしょうか？
私は一人暮らしで不規則に食べてた時の方が調子が良かったです。朝はほとんど食べない。まる一日何も食べない日もあったり、腹が減ったら食べる。こんな生活でしたが健康診断などはオールＡでした。
今３食食べるようになって明らかに食べ過ぎのような気がします。
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No.1026866 09/07/05 22:46(悩み投稿日時)
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皆さまレスありがとうございます。
なるほど国によっても違うし、個人によっても違うんですね。
でもそれにしてはあまりに定着してるとは思いませんか？今は弊害の方が多い気がするんですよ。だったら食わなきゃいいだろ！って事何ですが、私もともと食が細いわけではありません。朝は時間がなかったり、食欲より睡眠欲が勝ったりで食べなかったわけです。
暴飲暴食もしましたし
その辺がふと疑問に思い詳しい人の意見が聞きたくなりました。
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