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夏の暑さの乗り切り方
昔から暑いのは苦手。😫特に、湿気の多い時期は、毎日イライラしがち。😣
４年前に、軽うつになったけど、暑い時にイライラするのは子供の頃から。💢うつとは関係なそうだし、なんで暑いとイライラするのかな。😔
皆さんも、暑いとイライラしますよね？些細なことで怒りがわいて、しばらくするとなんであの時、ムカついたのかなって、反省しません？😱
私は、かなりあります。損することもあるので、自己嫌悪になりがちになります。😢
暑い時期、皆さんはどんなことをして暑さを乗り切ってます？教えて下さい。🙇
ちなみに、私は子供の頃から夏は、クーラーのきいた家に閉じこもってました。💦
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りゆママさん、回答ありがとうございます。🙇
夏を乗り切るには、適度な汗を流すことだと聞いたことがあります。😃
でも、座っていても汗をかくので、動かずにいたら…将来、体調不良になります。😨現在、子供の頃の不摂生が今にきて、体温調節がおかしい。😥
夏は、健康的な汗をかくことが、乗り切る方法ですかね。😉
通行人2さん、回答ありがとうございます。🙇
私、高校の修学旅行で北海道に行きました。😊でも、雨で９月なのに寒かった。😫地元の人は、普通らしく大阪から来たと言うと、「大阪は湿気が多いから北海道の気温は堪えるだろうね。」と言われました。😲
大阪って、湿度高いのかよ～。東京じゃねの？と思ったけど、気温・湿度も大阪が高いです。平均的に。😱
北海道は、湿気がなくて過ごしやすかったけど、大阪に帰ってきて湿度が高く、一気に疲れが出ました。家族は、普通だろうと言われるし。💦
夏は、北海道旅行に行くべき？気分がリフレッシュするかも。😁
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