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私ずっとこのまま?😨
人前で、家で、我慢してもオナラがお尻付近で鳴ったり、外に出て鳴ります😢。
💩を出したくても出ないままの時があります。
🎈が割れない感じ…
ガスでお腹がパンパン…
胃が痛くなる時もあります…
笑ってオナラが出ちゃう時もあります…
生きていくのがこわくて、恥ずかしくて悔しくて、どうしてこうなっちゃったのかわかりません😭😭。
本気で悩んでいるので中傷とかはやめてください🙇
汚い話でごめんなさい。どなたか経験ある方、症状がわかる方、何でも教えてください。お願いします。m(_ _)m
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友人は月一回の浣腸でガスを解放してあげると言ってます
ゲップの出方が似ています&少食ですぐ満腹になります
基本ガスって食べる時に空気を吸い込んだモノが、口から出るか、下から出るかなんですよね
特に友人が空気を人一倍吸い込んでいるようには見えないけど、きっと体質とかもあるだろうから、その辺は断言出来ませんが、主さんも食べ方と食べる物とかを、色々試してみたらどうですか?
その友人がやっている事はガスが出やすい体勢をしてガスを出したり←自分で編み出したようです→肛門を締める筋肉を強くする運動したり、それと同時に下腹部に筋肉つけてます
何もしないよりはマシだと言ってましたよ😁
主さんは便通はいいけど、ガスが出るのと、残糞感があると言う事ですね
私の友達で同じような症状の女性がいます
浣腸してみて下さい
便じゃなく、ガスが長い時間プスッーと出るそうです
ちなみにゲップはどうですか?
なんとなくわかります😱
わたしもそんな感じです。
💩も快便ですし。
さっきも男友達と車で喋ってたんですが、シーンとなった一瞬とか意識しちゃって余計にお腹でおならが鳴っちゃってました💀
プーって感じの本当におならじゃね⁉って音がするので気まずかった⤵
私の場合意識すると余計に鳴ります。
もうコントロール出来ないので最初に言っちゃいます(笑)
『これおならじゃないから👋💦お腹で鳴ってるの😱気にしないで💧』と😏
言っちゃうと楽ですよ🎵最初は笑われるかもしれませんが💨
あと出せる時は思い切りガスを出す!
腸内環境を整える。
まぁ これを全て実践しても鳴っちゃう時は鳴っちゃうんですけどね😱
今までおならを異常に我慢したりしてませんでしたか?たまになら仕方ないですが、おならを我慢し続けると本当に出なくなるらしいですよ💦友達は肛門を自分で広げないと出ないそうです💦あとおならがたまるのは腸内環境が悪いせい。繊維質をとって腸内環境をよくしましょう🎵
うんちが溜まってるんですかね。うんちを 出しちゃえば ある程度屁でないと思いますが😥
食物繊維をとったり,乳製品を摂取してみては いかがですか?
そしたら 今までより うんちが出るかもしれません。
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