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不眠症と夏バテ

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悩める人( 23 ♂ )
09/08/22 10:23(更新日時)

夏バテ気味、今年、暑くなってから、食が、すすまない、朝飯食べずに、会社~昼飯は、🍞食とヨーグルトとシソジュース、夜は~暑いから麺物、最近塩分取って無いな………夜は~一度起きたら、なかなか寝れないし、眠らない、朝まで?6時間でも~8時間でも~眠らないで居ます、毎日、昨日病院に行きましたが、熱中症とも、夏バテとも、先生の口から出てこなかった、食が出る為の薬を貰いました、(漢方薬)あと、血液検査もして、今日検査結果が出る見たいです、その時、睡眠薬貰おうかと、思ってます、…皆さんは~夏バテしてませんか、夏バテ防止に~何か有りますか、夜は~寝れますか、眠らない時、眠る方法有りますか、長々書きました、お疲れ様です、中傷…❌です、

No.1090431 09/08/21 05:00(悩み投稿日時)

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No.1 09/08/21 16:39
お助け人1 ( 20代 ♂ )

にんにく、豚肉の生姜焼き、クコの実、イカのげそ、タコの酢のもの、これらが肝臓心臓によいですよ。

No.2 09/08/21 18:30
お礼

ありがとうございます!今日は~又病院行って、睡眠薬を貰って来たから、夜は~熟睡出来ます!ありがとうございます。

No.3 09/08/22 09:44
通行人3 ( ♀ )

可哀想に…
泳いだり歩いたりして体を動かすと良いかも知れません。

睡眠には、アロマが良いでしょう。私はお気に入りの化粧石鹸を部屋に数個飾り精神を落ち着かせるうちに、安眠率アップしました。

No.4 09/08/22 10:23
お礼

おはようございます!昨日病院で、睡眠薬貰ってきました、先生は、4~5時間取り合えず、ねれればと、言ってました、個人的には、休みの時には、10時間ぐらい?寝たい…

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