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超！下半身デブ😢
私は下半身デブです。上半身は普通なんですがお尻から太もも、ふくらはぎがとても太いんです💧ちなみに身長153で50キロです。
身長が低いのでお尻が大きいと余計に短足に見えるんです。
高校生の頃初対面の人にふくらはぎをみて『その足絶対登山部でしょ(笑)』と言われそれから私服でスカートがはけなくなりました。ただ太いんではなく筋肉太りなんです。どうすれば筋肉太りは細くなれますか？
上半身と下半身のギャップがありすぎて恥ずかしくて外を歩けません😢
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あたしも下半身筋肉デブです←
初対面の人から言われるの
ものすごく凹みますよね～…
1日の食事を1000㌔㌍以内、
夜は22時以内に寝るようにし
154㌢50㌔→155㌢44㌔まで
(早寝してたら身長伸びた)
半年かけて落としました！
筋肉は変わりないですが…
痩せると全体的にしまって
かなりマシに見えてます。
…質問の答えにならなくて
ごめんなさい(´^ω^｀;)
私はエステで働いていて、沢山の人を見てきましたが、下半身にコンプレックスがある人は大体が骨盤が歪んでいる開いているのが原因です😥
その他は事務職などで長時間座り仕事の人に多かったです😃
骨から来る場合は骨盤強制が近道だと思います。一度整体等で相談されるといいです😃整体院でも結構ダイエット系はやってたりするので電話で問い合わせても😊
座り仕事とかで血流やリンパ腺の流れが悪いと腰回りに老廃物が溜まって下半身太りになりやすいのでストレッチや温泉などのジェット水流で揉みほぐして下さい。
いずれにせよ、すぐには理想には近付けないので、数年かけて頑張るつもりじゃないとダメです😣
頑張ってください✨
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