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ダイエットって大変
ダイエットってこんなに大変だとは知らなかった⤵良く5キロ落としたいんです😢とか3キロ痩せましたよとか😄その時の俺は、たったの5キロじゃん✋とか3キロ何て２日で落ちるじゃん✋とか思っていたのに今ダイエット初めてxF0なんだこりゃあって感じです⤵早く痩せたいのに急激のダイエットは皮膚がのびると聞き⤵ダイエット茶を飲んでるけど胸焼け？するし⤵今から半身浴してきます。それとダイエットしてる皆さんに聞きたいです。何キロ落とす予定ですか？お互い綺麗に痩せましょう✨
No.1203427 09/12/21 06:11(悩み投稿日時)
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私は10kg落としたいけど、８kgで止まってます😥
食事そのままで筋トレのみでここまできました。
因みに、1月から始めて10月に-８kgになったので、ほぼ月1kgペースで痩せました。
リバウンドはしてません😊
急いで急激なダイエットする人が多いのに、ゆっくり落とそうと思うのは正解です。
お茶だけでなく食事も気を付けていますか？
お茶も合わなければ種類はいろいろあるから変えてみると良いですよ。プーアル茶や杜仲茶とか。
私はあと１０キロは落としたいです。
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