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禁煙後の太りやすさについて
禁煙すると太ると言う通り、2年でかなり太りました(泣)
最近また誘惑に勝てず、友人から、もらって吸ってしまいます…💧 週に1回、2~3本のペースです。
そこで質問なんですが「こんな感じに、週に1回ペースで少し吸う」のと、「禁煙して我慢し続ける」のとでは、どちらが太りやすいですか❓
やっぱり時々の喫煙で、また元の毛細血管収縮となり、翌日からが禁煙で、また太りやすいという悪循環なのでしょうか❓
どうしたら禁煙できるかではなく「どちらが太りやすいか」の質問です😃よろしくお願いします😃
No.1203553 09/12/21 11:45(悩み投稿日時)
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私も太ったけど、ただ口淋しくてたばこに代わる他に楽しみがないからついつい間食やご飯がおいしく感じて食べ過ぎるから太るんだと思いますが…
ご飯はワンプレートに先に食べる量を決めて取り分けてから食べる!あとたばこに代わる楽しみを見つけるとか… 水蒸気が出る電子たばこでもいいかも😥虚しいけど💧
急に辞めれば、ストレス溜まって太る。
急に辞めるのは、最初は良くても一週間から1ヶ月でまた喫煙してしまうと思います。
徐々に数を減らして行った方が、どちらの意味でも効果的ですよ。
- << 2 レスありがとうございます😃 すみません💧文章が下手で、うまく伝わりにくいようでした💧 はい、最初はストレスでしたね☺ 徐々にやめて、すでに完全禁煙から2年たちます😃 体重は、禁煙して半年で 10kg増え、あれ以降は、これまで変動ありません。 そして最近また周囲の影響で、 たまに数本だけ喫煙を始めてしまっているのです💧 すると、翌日また一段と太りやすい気がするのです…… 『完全禁煙』よりも『たまに吸う』ほうが、太りやすいのか❓という、質問なのですが😃 そこはどうなのでしょう❓ よろしければ、教えてください😃
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