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日曜日の憂うつ
仕事のストレスから、過去に何度か心房細動にかかり、以後、精神科でカウンセリングを受けています。
うつ病などの病気ではないのですが、医師には『全般的不安症』という、人より物事を深刻に受け止め、不安や緊張を感じやすい、と診断されています。抗うつ剤と、睡眠導入剤を処方されています。
自覚症状としては、そんなに常日頃から酷い症状なわけではないのですが、最近、仕事のことで不安になりがちで、あまり夜、深く眠れません。
特に週末は、昼間、寝てばかりで、日曜日になると、もう気分はがた落ちで、毎週日曜日は眠れない、というのが続いています。
日曜日になると、次の日のことを考えて憂うつになるのは、よく聞く話ですが、私の場合、日曜日の憂うつが半端ではありません。
そういう方は、おられますか？
No.1248268 10/02/15 01:21(悩み投稿日時)
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ご返事ありがとうございます。
辛いですよね、『日曜鬱』。
ヘタをすれば、まだ平日の方が気分が楽です。
大げさに聞こえるかもしれませんが、土曜日に寝たときに「翌日の日曜に目が覚めたときには、すでに夕暮れどきで唖然…」という状況を夢で見るんです;笑
でもその代わり、金曜、土曜の夜の気分は最高ですが。
とにかく日曜の憂うつが、おそらく周りの方たちの数倍もつらく感じていると思います…
それで、土曜、日曜はやはり生活リズムが崩れるので、月曜の日中はいつも、体が思うように動かなかったりと、辛いめに合います…。
皆さん、やはり似たようなものなんですかね？
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