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妊娠中の食べ物
こんにちは、今妊娠４ヶ月目の者です。妊婦中になまもの…たとえば、お寿司とかお刺身なんかは食べない方がいいんでしょうか？今までずっと口にせずにガマンしてきたんですが、私お寿司もお刺身も大好きなので、近頃禁断症状が出てきました…。ベテランママさん、どうか教えて下さい！
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普通に食べてますよ☆あなごの焼いたのとか、たまご～エビとかね。生はお腹痛くなったら怖いから…でも見たら食べたくなり 誘惑に勝てず食べます☆烏龍茶やカフェオレなどの カフェインだけさければいいんじゃないかな～なんて軽く考えてます。我慢は身体に毒だよ～
我慢する方が体に良くないよ(/_;)
お寿司は酢飯やワサビが殺菌作用があるから普通に食べに行ってました(^-^)
アルコールや煙草を摂取するより全然大丈夫(^^)d
何でも程々にしてればOK♪
お寿司いいよ～～♪ただねマグロはあまり食べ過ぎると妊婦にはよくないよ☆マグロに入ってる成分が赤ちゃんによくないらしいです。ごめんなんだったか名前忘れた妊婦の本とかにのっててけっこうゆーめいだよ。マグロだけ我慢しようね(≧▽≦)私も今年出産しました！赤ちゃん楽しみですね♪今から寒くなりますので風邪ひかないように気をつけて下さいね(＊^-ﾟ)b
私も普通に食べてましたよ(^_^;)安定期には焼き肉食べ放題とかも行ってました…出産したらなかなか外食出来ないので、妊娠中に食べてました。食べすぎは注意ですけど(^_^;)逆に栄養補助のサプリは気を付けて下さいね。ビタミンＡの過剰摂取は胎児が奇形になりやすいそうです。普通に食事してる分には大丈夫です。
マグロも毎日のように大量に食べ続けなければ大丈夫ですよ～。たまに1、2切れ食べるくらいなら問題なし。逆に食べるの我慢してストレスためる方がよくないよ。
あと、烏龍茶なんかの中国茶はコーヒーなんかよりカフェイン少なくて口の中がすっきりするから食後にオススメ。日本茶やコーヒー・紅茶はカフェインが多いから飲み過ぎてはダメです。
あとは、体重管理を気をつけて塩分は控えてね。中毒症で入院したら辛いです。中毒症＝帝王切開ではないですが、入院生活辛かったです…。
お返事ありがとうございます！私も火の通ったネタだけを選んで食べようかなぁって考えてました。でも火の通ってないネタを目の前にしたら…私もきっと誘惑に負けてしまうでしょう(^_^;)カフェインの飲み物、私わりと飲んじゃってます…牛乳6:コーヒー4のカフェオレとか。カフェインは多少ガマンしたほうがいいですかね？(>_<)
>> 8 マグロも毎日のように大量に食べ続けなければ大丈夫ですよ～。たまに1、2切れ食べるくらいなら問題なし。逆に食べるの我慢してストレスためる方がよ… お返事ありがとうございます！マグロもたまに1～2切れなら大丈夫なんですね、じゃあ（マグロ＝トロ？）私が好きなトロもたまに少し食べる程度なら大丈夫そうですね、よかった(^-^)私カフェオレを好んで飲んじゃってるんですが、妊娠中で唾液の質が変化してるせいか、後味がなんだか酸っぱいんです(>_<)ウーロン茶ならそんなこともなく、スッキリ飲めそうですね。妊娠中毒症による入院生活ってツラそうですね…早いうちから食生活を見直して中毒症にならないように気をつけたいと思います。
コーヒー・紅茶もカフェインレスの物がありますよ。探してみてください。
私は刺激物は避けた方がいいって言われました。スパイスたっぷりした物とか。カップ麺は止めた方がいいかと…
貧血・便秘予防になる物は積極的に食べた方がいいです。マタニティ生活楽しんでくださいね。
こんにちは。20です。
他の方もおっしゃってますが赤ちゃん用品専門店（アカチャンホンポとか）には、おそらくあります。📱して確かめたらいいかなと思いますよ。カップシチュ―やスープも美味しいけど塩分気になりますよね。牛乳で少し割るといいかもしれません。でもたまには好きなもの食べてくださいね。ストレスたまるよりいいし😊
コーラもたまにならいいんじゃないかな？
つわりはそのウチ治まりますよ。頑張ってくださいね。つわり中体重が少し減ると妊娠中のトータル体重が増えすぎなくていいかも…だし。増えすぎるとDrに怒られる怒られる😣
お仕事お疲れ様かな？20です。
うーん…私はあんまりつわりひどくなかったんですよ。だから体重落ちたのもせいぜい2ｷﾛぐらい。確かに主さんは細い方なんですね。つわりとの関係はわからないけど、赤ちゃんはお母さんがどんなに食べられなくても容赦なく栄養取っていきますから大丈夫ですよ。（おかげで私は体中の毛が薄くなっちゃいます。ムダ毛は嬉しいけど髪の毛は恐怖！）もしかしたら主さんは簡単に食べれてカロリーが高いものがいいのかもしれませんね😊でできれば塩分低め…
こんにちは。20です。
何がいいかなぁ？主さんはお仕事されてるみたいだし、つわりもあるし、ご飯作るのツラいよね。
うーん…コンビニやスーパーでお惣菜買うのもいいかもしれないね。私は妊娠中はよく、ひじき食べてました。貧血すごかったから😣ちなみに私も髪の毛傷みましたよ😨
後、余談…私の母は体重40ｷﾛないけど無事2人の子を（しかも4000㌘近く）自然分娩してますよ。お医者さんと相談しながら頑張ってくださいね💪
>> 28
こんにちは。今は実家で暮らしているので（実はまだ結婚してないもので…）夜ご飯は母親に作ってもらってます。ひじきが貧血に効くっていうのは初めて聞きました！私も近頃立ちくらみとかけっこうするので（これって貧血のせいですよね？）鉄分を多く含む食品を口にするよう心がけたほうがよさげですね。
20さんのお母さんもかなり痩せてらしたんですね～でも無事2人のお子さん（そのうち1人は20さんですよね）を出産されてるとのことで、なんだか勇気がわいてきました(*^-^*)
それにしても、長い間私の相手をしてくださって、20さんありがとうございます！今まだ身内にしか妊娠してることを告げていないもので、相談する人が母親以外にいなくて…とっても感謝感激しています(^▽^)
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