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眼精疲労に効く
最近目の疲れ、目の奥が重いです。コンタクトも使用してるので充血もしてます。このような症状に効く目薬、解消法を教えて下さい🙇
No.1301190 10/04/19 09:04(悩み投稿日時)
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目薬はマイティアなどの頻繁に点しても問題ない人工涙液で良いと思いますよ。
それよりもビタミンＢ群を補給する内服薬（サプリメントでは含有量が圧倒的に足りないので無意味）を服用した方が効果があると思います。
でも根本的には☝😊しっかり寝ることですよ。
お忙しいとは思いますけどね。
私も眼精疲労が辛いです💦
最近は頭痛と肩凝りと…
吐き気までします💦
私はお風呂にゆっくり浸かり寝る前に必ず蒸しタオル（濡れタオルをレンジで一分）を目に当ててから寝ます😃
あとは目を疲れさせないように💻（仕事は仕方ないですが…）携帯はなるべく控えてます😃
目薬や飲み薬もあるみたいですが試していません😱💦
目の周りを指で軽く押すのも少し楽になりますよ😉
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