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手の震え､頬のつっぱり
大学に行って友達といる時は
今まで通りの私ですが
１人になるとぼーっとしていて
異常なほど忘れ物をしたり
全く家事ができなくなりします
これはストレスがたまってるのかな
くらいにしか思わないのですが
加えて
あまり気分がよくない時や
無理やり人と会っていると自身が感じる時
物をもつ手が小さく震えてとまらなかったり
笑おうとしても頬の筋肉がつっぱったり
口がまわらなくなってうまく言葉を発せなくなったりします
こんな風になってしまう人いますか？💦
これって健康な人でもなりますよね？
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極度の緊張をすると､全身の機能は急遽､準備体制に入ります😊ﾘﾚｰでｽﾀｰﾄする前の身震い､ﾌﾟﾚｾﾞﾝ前の冷や汗､ｼﾞｪｯﾄｺｰｽﾀｰに乗る前の心拍数の速さ､怖い人が近寄ると吐き気がする…⬅これはよくある緊張をする場面ですが､一人一人が緊張する場面は異なります😊準備体制とは､危険と感じた時に衝撃を少なくする為に､先に体中に危険を知らせ､全身の神経を尖らせる状態のことです😊脳は貴女を守る為に､逃げろ､回避しろと訴えているんですね😊全身筋肉に覆われていて､皮膚も1枚で覆っていて､症状も人により異なります😣恐怖と感じる事柄だと､記憶そのものを奥へ押し込み､忘れたようになる事もあります😊緊張が立て続けに起これば疲労度はかなりのもの､安堵出来る場面では緩くなり回復しようとします😊緩むと､次回に備えての記憶整理も同時にするので､短期間では回復した気にはならないのが現実です😣緊張をするのは潜在意識下での経験と､否定的な感情を抱いた事柄に対して起こります😣なので誰にでも起こりますが､余りに続くのは体を壊してしまいますね😣…
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