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うつ病があるのかな
こんにちは。
実は数年前から無表情になってきている自分がいて辛いです。
うつ病があるのかなって気がします。
幼い頃に両親の喧嘩を見てPTSDみたくなってるのかなという気がします。
多汗症で脈拍が早く、普段動悸がしやすいです。
仕事はしているのですが、何か胸に圧迫感というか辛い心情を抱えている様な感じがします。
高齢になってきている母親の介護問題等で先行きが不透明な為、見えない出口に不安感も手伝って余計心も不安定な状態な気がしてます。
私自身笑えない事が一番辛いです。数年前から笑っていません。顔の表情もどこか無表情になりがちです。作って笑顔でいようとしますが、やはり気疲れや不安感での無表情が大半の様な気もします。リフレッシュで恋人と出かけたりもしますが楽しいのも一時的で、やはり帰宅すると気持ちが沈んでしまう自分がいます。
似た様な方いますか?
No.1308344 10/04/28 05:34(悩み投稿日時)
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自分で鬱とわかる人は…鬱では無い…と、ある精神科医が言ってたよ。
ただ主さんが言ってるような場合、自立神経失調症とかあるんじゃない？
最近はやたらと自分は精神病では？と思い込んでさらに墜ちてしまう人が多いと言ってました。
それに早々に薬に頼るようになると薬漬けになるケースもあるし…主さんの場合は自分で気付いてる時点で、先ずは医者に頼らず自分で自分をコントロール出来る人だと思うので、先の心配をクヨクヨ考えるよりも～何か自分なりに興味のあるものに挑戦するなりリフレッシュ出来るような事をしたほうがいいと思うよ☝
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