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被害妄想ばかりしてしまう
こんばんは。
私はとても被害妄想がひどいです。特に男の子が怖いです。
皆の前で何か失敗したり間違えたりすると、皆に何か悪口を言われてるんじゃないか‥？とすぐに思ってしまいます。
日にちが経てば忘れてくんですが、被害妄想をしだすととまらなくなりその日一日は落ち込んでしまい友達に迷惑かけてしまいます。
こんな自分に嫌気がさし、奮いたたせますが、やはり落ち込んでしまいます‥。
被害妄想をしないためにはどうすればいいでしょうか‥。
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大丈夫だよ、とりあえずは落ち着こう🙋
そしたら、呼吸して「あれ？この後何だっけ？？」みたいな想像してみて、紛らわしたりするのもいいかも😉
なんか、お役にたてるか、わからないけど、これから私達一緒に見つけていかない？✨
被害妄想をしてしまったら、私達に話しかけて✌
だって、笑いたいんだもん、主さんと一緒にくだらない話でバカ騒ぎできるくらいに笑顔になってほしいし、主さんが喜んでくれるだけで私も嬉しい✨✨❤
迷ったり、辛かったり、苦しい時は言ってね❤
そしたら、私達が力になったり、話を聞いたりするからね✨
話せなかったら、無理に話さなくても大丈夫✌
話したくなったら、話してね🙋
私、ゆきって言います✨よろしくお願いします😃
スレにできるコメント回数が６回しかないんだけど、主さんが良ければ、掲示板ミクルに友達専用のスレッド立てて、話したりしませんか？🐱
強制とかしませんから、命に代えても、人が嫌がる事はしたくないですから😭
嫌なら嫌って言ってね❤ その方が、私も嬉しい✨
こうやって、顔も声も知らないけど、でも私はなかよくなったら、その時から友達だって思ってる💕
裏切られたって、利用されたって、構わないもん、その人が助かるのなら💖
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