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体にくる症状
私は昔から不眠であまり眠れません
社会人になり１７時間の夜勤を終えても寝たのは毎回３時間ほど
最近は耳鳴り長時間の頭痛腹痛目のかすみなど体に色々と症状がでてきました
眠れたとおもっても殺されかける夢や息苦しい夢でいつもすごく寝苦しく起きると１５～３０分ほどしか時間がたっていません
この症状は何科にいけばぃいのでしょうか
そして原因や対策方法分かる方がいましたら教えていただけませんか…お願いします
No.1355058 10/06/25 02:13(悩み投稿日時)
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主さんストレスからきてる体調不良だと思いますから心療内科が良かと☝
評判の良い病院など知人などに聞いてみてはどうでしょう！心療内科は完全予約制を取ってる病院もあるので病院に問い合わせて聞いた方がいいかと思います。
まずは心と体をリラックスさせてあげる事が一番ですが、仕事は続けないとまずいですよね？
睡眠がとれないのは辛いと思うので、心療内科で相談してみて下さい。
治療と共に生活習慣の見直しやアロマやハーブを取り入れてみるのも良いと思いますよ。
お薬との相互作用もあるので、医師に相談してみて下さいね！
一番は無理をしない事。頼れる人がいれば頼って下さいね！
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